Вітамін B-3 Без достатньої кількості вітаміну B-3 або ніацину людина може відчувати сухість, тріщини на губах або язику та червоний, набряклий рот. Дефіцит цього вітаміну також може призвести до дерматиту. Люди можуть отримати ніацин у своєму раціоні, споживаючи яловичину, свинину, палтус, тунець, птицю, цільні зерна, молочні продукти та зелені листові овочі.
Вітаміни групи В беруть участь у різних важливих функціях в організмі, включаючи виробництво енергії, відновлення клітин/тканин, підтримку здорової шкіри та загоєння ран. Дефіцит фолієвої кислоти, рибофлавіну, піридоксину та кобаламіну був конкретно пов’язаний з потрісканими губами.
Дефіцит вітаміну B: зокрема вітамін B-12 (рибофлавін) може викликати тріщини на губах, які важко загоюються. Ангулярний хейліт — це важке та дуже неприємне захворювання губ, при якому на шкірі в куточках рота з’являються тріщини та виразки, коли є дефіцит вітаміну B.
Відомо, що низька вологість повітря взимку викликає потріскані губи. Часте перебування на сонці влітку також може погіршити ваш стан. Ще одна поширена причина потрісканих губ – звичне облизування. Слина з язика може ще більше позбавити губи вологи, викликаючи більшу сухість.
Пов’язані захворювання та причини потрісканих губ
- Екзема.
- Плоский лишай.
- Червоний вовчак.
- Аутоімунні бульозні захворювання.
- Хвороба Крона.
- саркоїдоз.
- Деякі харчові недоліки (1,2)
Ваші губи можуть бути вікном у ваше загальне здоров’я. Однією з поширених причин сухості губ є дефіцит певних вітамінів. Наприклад, дефіцит вітаміну B, особливо B2 (рибофлавіну), може призвести до сухості губ. Якщо ви підозрюєте, що це може бути причиною, здайте аналіз крові, щоб перевірити рівень вітаміну.