Чи можна їсти диню на ніч? Якщо в невеликій кількості, тоді так. Цей продукт добре справляється з безсонням і покращує здоров'я. Але ось для підшлункової багато з'їденої дині буде навантаженням, тому стежте за нормою і не переїдайте.14 Aug 2019
Є диню треба за 2-3 години перед сном. По-перше, у нічний час наше травлення працює повільніше, ніж удень. По-друге, вживання солодкого пізно увечері може негативно позначатися як сну.
Так як цей продукт сповнений глюкози, краще є її у першій половині дня. Тоді організм зможе її швидко засвоїти. І також не варто насідати на динюадже вона багата на клітковину. То є вона може дати проносний ефект, якщо ви з'їсте більше 200-300 г за один раз.
Найкраще, на думку фахівця, вживати кавун або диню як альтернатива тістечкам і цукеркам під час основного прийому їжі в обід або на полудень.