Коли людина забуває дихати?
Апное сну – Це порушення дихання, при якому спляча людина перестає дихати на короткі періоди. Дихання стає нерегулярним, із багаторазовими зупинками. Виділяють два основні види цього стану: обструктивне апное сну та центральне апное сну.
Як забути про те, що потрібно дихати?
Потрібно максимально обмежити вентиляцію – дихати повільно та поверхнево. Через 3-4 хвилини такого дихання відновиться відчуття задоволеності вдихом. Як тільки ви почнете справлятися з цим станом, воно саме собою втратить актуальність, і ви перестанете з цього приводу турбуватися.