Носіть одяг, який забезпечує доступ до ваших больових точок. Щоб виконувати ці вправи, ви повинні мати можливість вільно рухатися. тому ви можете розглянути можливість використання багаторівневих предметів одягу, таких як світшот або толстовка з футболкою внизу або спортивні штани, джоггери чи легінси з шортами внизу.8 вересня 2022 р
Одяг ніколи не повинен обмежувати вас під час фізіотерапії. Ваш одяг має дозволяти вам вільно рухатися та виконувати будь-які розтяжки та вправи, які є частиною вашого плану лікування. Спортивний одяг або одяг для відпочинку можуть бути ідеальними для фізіотерапії.
Уникайте носіння обтягуючі штани, які не дозволяють повністю рухатися. При захворюваннях колін важливо носити шорти. Хоча це може бути модно носити легінси, вони не можуть легко згорнутися. Ви хочете бути впевнені, що ваш терапевт може бачити та пальпувати ваші коліна, стегна та гомілки.
Розігріваючий одяг. Спортивні штани або джоггери та світшот забезпечать вам комфорт під час розминки та підготовки до старту.
Якщо ви збираєтеся відвідати свого фізіотерапевта, то можете запитати, який одяг вам слід одягнути. Поки немає встановленого дрес-коду Для пацієнтів, які потребують фізіотерапії, деякі типи одягу допоможуть у лікуванні, а інші взагалі не принесуть користі.
Я зазвичай рекомендую носити футболку та штани для йоги/спортивні штани/шорти. Під час сеансу прийнято ходити босоніж, але якщо ви віддаєте перевагу шкарпеткам, ви можете залишити шкарпетки, або у мене є, щоб ви їх позичили, якщо ваші ноги замерзнуть. І завжди сміливо просіть ковдру!