У кільці містяться чотири важливі компоненти, необхідні для зміцнення нашої кісткової системи: кальцій, магній, фосфор, вітамін D. Ці речовини також відповідають за зміцнення зубів та нігтів. Нормалізація обміну речовин.17 травня 2021 р.
У складі кілька містяться корисні жири, йод, вітаміни В1 і В2, натрій, фосфор. Це корисно для імунітету, загального зміцнення організму, кісткової тканини.. Солону кільку не рекомендують вживати при індивідуальній непереносимості морепродуктів, а також при захворюваннях нирок та шлунково-кишкового тракту.
Корисні властивості Незважаючи на свою вигідну цінову політику, кілька багата на жири та кислоти, вітамін D та фосфор. Вона показана при проблемах у роботі нервової системи. Водночас солону кільку не рекомендують вживати регулярно людям з проблемами кишково-шлункового тракту, оскільки оцет може спричинити подразнення. Збережена копія
У консервованій кільці є поліненасичені жирні кислоти, кальцій та фосфор, вітамін D. При регулярному вживанні знижується рівень холестерину в крові, ризик інсульту та інфаркту, уповільнюється старіння організму, активізується робота мозку. Риба корисна для кісткової системи, шкіри та волосся.