Слива багата клітковиною та фруктовими кислотами. Слива багата клітковиною та фруктовими кислотами, містить рекордну кількість калію, вітаміни групи В, А, С, Е, РР, кальцій та кумарин. Насичений склад сприяє очищенню та поліпшенню роботи всіх систем організму.2 серп. 2022 р.
Слива – криниця вітамінів і мінералів На першому місці у складі сливи – вітаміни групи В, вітаміни А, С, В та РР. Вітамін К зміцнює кістки, а калій, магній, марганець та мідь – найкращий набір для здоров'я серця. Слива може покращити когнітивні функції та корисна людям похилого віку. Збережена копія
Скільки слив можна з'їсти за день Лікарі рекомендують з'їдати 3-4 сливи на день: так ви отримаєте всі корисні речовини. Якщо у вас слабкий шлунок, то цю кількість потрібно скоротити до 1-2, а здоровій людині не варто з'їдати більше 5-6 слив.
Є слабким сечогінним засобом, сприяє очищенню нирок, а також всього організму від шлаків та токсинів. Слива містить багато калію, який зміцнює серцевий м'яз та стінки судин, що корисно при хворобах серцево-судинної системи та гіпертонії.