Коли найкраще їсти борошняне?
З'їли булочку — подвигайтесь Якщо є борошняне в першій половині дня і активно рухатися, а ще краще займатися спортом, то до кінця дня ви витратите всю енергію, яку отримали з вуглеводів і її надлишок не відкладеться в жир.
Чи можна булочку з ранку?
Експерт-дієтолог клініки лікувального харчування Федерального дослідницького центру харчування, біотехнології та безпеки їжі Юлія Чехоніна розповіла, що якщо на сніданок хочеться з'їсти булочку або круасан – це цілком можна собі дозволити. Збережена копія