Вона виводить надлишки холестерину з організму і перешкоджає накопиченню жирових запасів. Якщо вдень ви з'їли що-небудь важке, то ввечері оберіть кукурудзу. Не варто відмовлятися від нектаринів лише тому, що фрукти не рекомендується вживати в другій половині дня.27 квіт. 2016 р.
Скільки можна їсти кукурудзи?
Добова норма вживання кукурудзи Через високий вміст вуглеводів кукурудзою краще смакувати в 1-й половині дня і їсти не більше, ніж 2 качани на добу. Інакше можливий набір зайвої ваги та виникненян проблем з травленням, адже кукурудза доволі важка для шлунка.
Що буде якщо переварити кукурудзу?
Після закипання води зменшити вогонь до мінімуму. Молоду кукурудзу варять від 40 до 60 хвилин. Щоб перевірити готовність, можна відрізати кілька зерняток і спробувати. Важливо не переварити качани, інакше вони почнуть тверднути.
Яку користь приносить кукурудза?
У кукурудзі міститься 26 хімічних елементів, які позитивно впливають на організм людини. Злакова культура насичена вітамінами групи B, Е, А, РР, які дуже корисні для жінок, позитивно впливають на стан волосся і шкіри, допомагають впоратися з депресією.
Як потрібно їсти молоду кукурудзу: правильно цього не робив …
Більшість сортів кукурудзи вже за 7-10 хвилин кипіння будуть готові. Заберіть з вогню і тримайте її воді. Їсти можна через 15-20 хвилин.