Сушена хурма прискорює мозкову діяльність та обмін речовин, покращує роботу мозку, зменшує процес запалення. Вона може стати відмінною профілактикою геморою, зміцнює стінки дрібних судин, запобігає можливим кровотечам, має протизапальний эффект.9 лют. 2019 р.
Скільки можна їсти сушеної хурми на день?
Рекомендується вживати не більше 50-100 г хурми на день (це в середньому половина плода) та після консультації з лікарем.
Як правильно їсти сушену хурму?
Як їдять сушену хурму Зазвичай як самостійна страва. У сушеній хурмі багато цукру, вона цілком тягне на десерт, тому людям із діабетом та зайвою вагою варто поставитися до неї з обережністю. Також сушену хурму можна подати в горіхами, нарізати та додати до ранкової каші чи йогурту. Збережена копія