Спробуй поговорити з мамою, звернутися до неї, коли вона не буде зайнята, та поділитися своїми почуттями. Можеш сказати, що хотіла б, щоб ви проводили більше часу разом, щоб вона цікавилася твоїм життям. Можеш висловити своє співчуття, сказати, що розумієш, як їй важко справлятися поодинці.
Як саме проявляється материнська «токсичність»? «Токсична» мати вдається до прямого насильства, регулярно б'є дитину, не відчуваючи при цьому почуття провини і підкреслюючи, що він сам винен і сам її довів.
Потрібно співпереживати та допомагати, але не втягуватися у жалість. Батькам треба допомагати, але не варто жити їхнім життям. Психологи радять дітям берегти себе, відпочивати та займатися своїм власним життям, воно одне і надто коротке. І так, діти мають відпускати старі образи, вміти прощати своїх батьків.