При регулярному навантаженні він загартовує організм, зміцнює імунітет, покращує систему кровообігу та роботу серцево-судинної та дихальної систем.. Гра дуже рухлива, вимагає і вчить бути спритним: у процесі задіяні всі групи м'язів (навіть око!), активно працює опорно-руховий апарат.31 Mar 2019
Волейбол зміцнює опорно-руховий апарат, покращує рухливість суглобів. Тренує м'язи очей, розширює поле зору. Волейбол позитивно впливає на нервову систему, покращує настрій, допомагає боротися зі стресами та депресіями. Волейбол тренує спритність, точність рухів, рухливість та гнучкість.
Волейбол – Гра для людей будь-якої статі та віку.Протипоказання для гри
- серйозні хронічні захворювання (астма),
- проблеми з опорно-руховим апаратом (плоскостопіє, нестабільність шийних хребців),
- захворювання шлунково-кишкового тракту (виразка, гастрит),
- недуги серцево-судинної системи.
26 Apr 2017
Це означає, що у секції приймаються хлопці, які досягли шкільного віку. На думку фахівців, найкращий вік для початку професійних занять це 9-10 років як для хлопчиків, так і для дівчаток. Але в секцію можна записати і підлітка старшого віку, то тренери беруть хлопців і в 13 і навіть у 15 років.