Фактори які впливають на здоров’я людини

Щодня організму людини потрібно близько ста грамів білків, десятки грамів жирів, сотні грамів вуглеводів, а також один грам мінеральних речовин.

Серед мінеральних речовин десяту частку складають мікроелементи і вітаміни. До найважливіших мікроелементів належать: Mg, Fe, Mn, Cu, Co, Znі ін. При нестачі Cu, Zn, виникають різні хвороби організму. Крім того, необхідні S, MA, Cr, Sc, V, Ni, Si, Sn, As.

У зв’язку з процесом урбанізації в усьому світі зростає обсяг речовин, що додаються в їжу. В результаті попадання отруйних речовин в навколишнє середовище вони з продуктами харчування потрапляють в організм людини. До таких речовин відносяться дефоліанти, інсектициди, пестициди, гербіциди та інші хімічні речовини.

Речовини, що використовуються для знищення бур’янів, комах, грибів, небезпечні для здоров’я людини.

Здоров’я і космос. Ще в давнину людина усвідомила, що життя на Землі тісно пов’язана з Сонцем. Явища, що відбуваються на Сонці і в космосі, викликали у людей страх. Їх відчуття доведені в результаті наукових досліджень. Якби Земля не мала захист, то Сонце могло знищити все живе на ній. Активність Сонця протікає з певною ритмічністю. При більшій активності Сонця в космос поширюється дуже багато плазми. Деяка частина сонячної плазми досягає поверхні Землі.

Плазма – дивовижна сила, здатна у вигляді радіації за короткий час перетворити всю повітряну атмосферу в іони і електрони. Внаслідок чого вона може змінити всю біосферу і навіть знищити життя на Землі. Але такі небезпечні явища не відбуваються, так як Земля оточена магнітними оболонками, що захищають від сонячної радіації. Ці оболонки називаються магнітосфери. Плазмі, тобто сонячної бурі, протистоять зовнішні шари атмосфери. Під впливом плазмового потоку зовнішні шари магнітосфери руйнують свою структуру. У місцях руйнування магнітних шарів плазмові частки Сонця проникають всередину магнітосфери і викликають магнітні бурі. Прониклі в магнітосферу заряджені плазмові частки Сонця уловлюються магнітними полями.

Але прониклі пізніше частки плазми досягають атмосфери Землі і впливають на рослини, тварин і людини. Організм людини дуже чутливий до геомагнітних полів, тому вони змінюють поріг збудливості нервової системи, співвідношення збудження і гальмування кори головного мозку, швидкість серцебиття, тиск крові, морфологічну структуру крові і т.д. Ці зміни не компенсуються механізмами адаптації організму, тому і змінюють нормальне функціонування фізіологічних систем. До магнітних бурь дуже чутливі люди з порушеннями функцій нервової та серцево-судинної систем. Особливо небезпечні вони для людей з тромбозами (освітою згустків крові в судинах). Наприклад, за даними організації охорони здоров’я м Свердловська (Росія), в 1964 році в дні магнітних бур захворювання інсультом мозку підвищилися на 25%, а у людей із захворюваннями серцево-судинної системи погіршувався самопочуття.

В магнітні дні часто трапляються виробничі травми, надзвичайні ситуації.

Результати наукових досліджень сучасності доводять геніальні думки А. Л. Чижевського і В.І. Вернадського про єдність Космосу і Землі, висловлені на початку XX століття. Дослідження впливу космічних факторів на живий організм і реакція організму на них є однією з найважливіших проблем сучасних наукових досліджень.

Таким чином, на рослинний і тваринний світ Землі великий вплив мають магнітні бурі. Здоров’я людини і його життя залежать від захисних властивостей магнітних оболонок Землі.

Три згубні звички, які отруюють життя і відштовхують людей

Спосіб життя залежить від звичок, які ми набуваємо з часом.

Є корисні звички, які впливають на наше здоров’я, загальний емоційний стан, а також на взаємини з людьми, які вас оточують.

Є три звички, які вважаються шкідливими. Перевірте себе, чи є вони у вас. Якщо так, подумайте ,як від них позбутись якнайшвидше, пише pixelinform.

Звички, які отруюють життя і відштовхують людей

Скарги

Деякі люди так часто скаржаться на своє життя, начальника, дружину чи машину, що спілкування перетворюється на суцільне скиглення.

Іноді людям дійсно потрібно виговоритися та поділитися своїми переживаннями з друзями чи незнайомцями, але не варто робити це постійно. Коли скарги стають звичкою, це не спосіб отримати підтримку, а спосіб привернути увагу.

Флірт

Інколи вам доводилося чути фразу: “Що ви, адже я сьогодні навіть не нафарбована” у відповідь на комплімент, що нічого не означає? Багато жінок (і чоловіків) починають відчайдушно фліртувати. При цьому не розуміють, що ставлять людину, яка зробила комплімент, у незручне становище. Фактично це примус до повторення та посилення компліменту.

Було б набагато ввічливіше просто подякувати приємній людині.

Перебивання

Нічого, що я говорю, поки ви мене перебиваєте? Звичка перебивати – проблема сучасної культури. Люди обривають вас на півслові, не дозволяють закінчити думку і говорять усе, що завгодно – від політиків на телебаченні до продавців-консультантів у магазинах.

Коли перебиваєте вашого співрозмовника, ви не тільки упускаєте суть розмови, але також показуєте свою позицію “є тільки дві думки: моя і невірна”.

Є люди, яким дошкуляє згубна звичка відкладати все на потім. Але позбутись її вкрай важко. Навіть може перерости у хронічну стадію.

Ця звичка називається прокрастинацією. Нею страждають діти і і дорослі. Наприклад, схильний до цієї проблеми учень відкладатиме на потім вивчення довгого вірша, а офісний працівник – написання квартального звіту.

Якщо прокрастинація стає хронічною, досягти успіху у навчанні, на роботі чи стосунках стає складно. Страждає репутація і самооцінка людини. Виникає загальна незадоволеність життям.

Презентація “Чинники, що впливають на показники здоров’я населення”

Презентація до уроку з основ здоров’я для 9-х класів на тему “Чинники, що впливають на показники здоров’я населення”.

У презентації міститься невеличке опитування з теми, кросворд “Спосіб життя” та загальні таблиці по темі.

Чинники, що впливають на показники здоров’я населення

ТЕСТУВАННЯ.1. Позначте ознаки психічного здоров’я: а) нормальне функціонування всіх систем організму людини; б) комунікативні навички; в) нормальна робота розумових процесів.2. Фізична складова включає в себе: а) пам’ять і увагу; б) показники зросту й маси тіла; в) уміння передбачати наслідки власних дій.3. Укажіть ознаки соціальної складової здоров’я: а) здоровий сон; б) вміння робити компліменти; в) наявність позитивних емоцій.4. Ознаками духовного здоров’я є: а) прагнення до саморозвитку й самовдосконалення; б) дотримання режиму дня; в) хороша пам’ять.