Рекомендовані стилі плавання та інші заняття для вагітних у басейні ↑ Плавання. У загальних рекомендаціях для вагітних найкращими стилями вказано кроль та брас. Плавання брасом рекомендується ще як тренування м'язів промежини (підвищення їх еластичності), м'язів ног.11 сент. 2014 р.
Незважаючи на безліч досліджень ще жодного разу науково не довели шкідливість хлорованої води для вагітних. Хімічні речовини в басейнах та їх побічні продукти не завдадуть шкоди мамі та її майбутній дитині. Крім того, що плавання в басейні є безпечним для вагітних, воно також приносить користь.
Плавання рекомендується всім вагітним, проте варто проконсультуватися з лікарем, перш ніж розпочинати заняття плаванням. Заняття у воді зроблять наступне: Плавання позитивно впливає на видільну систему, на серцево-судинну систему, а також покращує кровообіг. Збережена копія
Плавання корисне та безпечне у всіх триместрах вагітності! Таким чином, третій триместр – це також сприятливий час для плавання. Просто проконсультуйтеся зі своїм лікарем, щоб переконатися, що у вас немає жодних протипоказань.