20 Best ASMR Videos With Sounds & Visuals To Instantly Relax You

Have you ever watched a video that sent a chill up your spine, made your head tingle, or helped put you to sleep? If so, have you ever wondered why? What caused you to have such a visceral reaction to an image, a noise, a word, or a sound?

Well, if you are like millions of other people, it could be due to ASMR.

What is ASMR?

ASMR stands for Autonomous Sensory Meridian Response, which creates a “calming, pleasurable feeling” that relaxes both the body and the mind. Or, to put it another way, ASMR creates physical and psychological effects on the body which make one “calm, peaceful, relaxed, mildly sedated. [and] create the ideal mental environment for sleep,” according to NestMaven.

That said, those who have experienced ASMR describe the sensation as “reflective” and “meditative.” It’s a tingling sensation that is both soothing and serene.

The stimuli that trigger an autonomous sensory median response vary from person to person; however, the best ASMR videos include clacking, mouth sounds, soft spoken words, tapping, whispering, manipulation of smooth, fluid objects (like slime and glue), and the idea that someone is touching your face or head — also known as role-playing ASMR.

What are the risks of ASMR?

For those who have never had the experience, they may wonder: can ASMR be dangerous?

Well, unless you consider sounds of rain, tapping, whispering or gentle clacking risky, there’s no harm in ASMR. The purpose of ASMR videos is to relax the listener, help them fall asleep, and reduce stress.

While it may not be dangerous, are ASMR videos addicting? Since addictions are a way to self-medicate and block out uncomfortable emotions — as a result of trauma or a threatening experience — ASMR is intended to be the opposite.

Unfortunately, a lot of people may rely on these videos to unwind, quell anxiety or go to sleep. Problems can arise when people use ASMR videos to escape life, just like using substances or acting on impulsive behaviors.

If you find that your social life is dwindling, you cannot focus or become irritated without the videos, or have no control as to how many to watch, consult with a professional — these are signs of an addiction.

What are the best ASMR YouTube channels?

Now that you know all about ASMR, let’s get familiar with all the ASMR channels available right at your fingertips. There’s an unending supply of ASMR videos on YouTube, where some accounts and ASMR artists have over 1 million subscribers!

Who is the most popular ASMR YouTuber? Those familiar with YouTube agree that Gibi ASMR, whose real name is Gibi Klein, puts out some of the best ASMR on the site. Popular videos of Gibi ASMR include tingles, role plays, relaxation, and even cosplay. She has 2.85 million subscribers.

While Gibi ASMR is the most popular, who is the highest paid ASMR artist? That title goes to Jane ASMR, who is from South Korea. With 10.4 million subscribers, she makes $500,000 per month for her food and eating ASMR videos. As of November 2020, she has a net worth of $25 million!

20 Best ASMR Videos

If you’ve never listened to ASMR before, take a look below. Then, press play, and sit back and relax for a calming experience.

1. [ASMR] Slime Triggers! from Gibi ASMR

With whispering, tapping, squishing, and pulling, this ASMR video is perfect for those who are stimulated by the visual and the auditory.

2. ASMR Mechanical Keyboard from ASMRSurge

With 25 minutes of tapping and clacking, this video is best for those who find repetitive noises relaxing.

3. Zen Garden Sleep AID from Made In France ASMR

If visual triggers are your thing, this video may be for you. No talking, just someone moving sand in a hypnotic and relaxing way.

4. 10 Hours of Tapping, Crinkle, and Trigger Sounds from Massage ASMR

If repetitive hand motions and their accompanying sounds are your thing, this video is perfect for you. And bonus: it’s 10 hours long!

5. Simple Pleasures ASMR Soft Spoken Personal Attention from Gentle Whispering ASMR

Gentle Whispering ASMR combines role-playing with whispering to make an intriguing and completely hypnotic piece. Lay back and let yourself go.

6. Dark & Relaxing Tapping and Scratching on Wooden Things by Gibi ASMR

Gibi ASMR — a popular ASMR YouTuber — explores the variations of auditory stimuli by tapping and scratching on wooden boxes.

7. ASMR Soap Carving from ASMRSurge

If scratching sounds relax you, this video will be right up your alley. It’s also visually appealing and full of ASMR triggers.

8. ASMR Candy Eating & Kiss from ASMR PPOMO

For those who find eating, smacking, and chewing appealing, this video is the perfect mix of these similar (yet varied) sounds.

9. TAPS for YOUR NAPZzz ASMR from Gentle Whispering ASMR

Another tapping video, this piece is sure to soothe the most restless soul.

10. How To Make Super Crunchy Dried Floam ASMR Slime by Pelangi Warna

Unlike the first slime video in this list, this video also acts as a tutorial, so if you don’t like intense music, we recommend turning the volume down.

11. 21 Words To Trigger ASMR from Gibi ASMR

The words collected (and whispered) in this ASMR video are supposed to calm the body and put you to sleep, so don’t listen to this one if you’re trying to stay awake.

12. Satisfying Visual Triggers With Layered Sounds from Caroline ASMR

Another multi-trigger video, this 1-plus hour ASMR video is full of visuals and layered sounds.

13. The Top 120 Biaural ASMR Triggers from Heather Feather ASMR

With 4.5 hours of footage and over 120 popular triggers, this ASMR video is ideal for the individual looking to really relax.

14. ASMR from Drawing ASMR

This video is yet another great example of auditory and visual stimuli.

Що таке ASMR і чому цей жанр такий популярний в інтернеті

Колись відчуття поколювання в мозку були невимовною психологічною дивиною. Поки раптово вони не стали YouTube-феноменом.

Коли Дженніфер Аллен дивилася відео про космос, вона іноді відчувала дивне почуття: ніби щось лоскоче її мозок, а по черепу розтікається тепла хвиля. Їй подобалися ці відчуття, але вона не знала, що їх викликає; вона ніколи з цим не стикалася. З того часу вона стала шукати пояснення цьому в інтернеті. Але довгий час її пошуки не давали ніяких результатів.

Тільки через десять років вона змогла знайти схожий опис своїх відчуттів. Хтось написав в блозі пост під назвою «Дивні, але приємні відчуття». У коментарях під постом багато хто почав ділитися випадковими відео- та аудіозаписами з інтернету, де хтось розчісує волосся або відмикає пошкоджений замок. Всі ці відео містили в собі якусь м’якість, яку складно було описати. Хтось наполягав на необхідності наукового дослідження для кращого розуміння цих відчуттів, хтось переживав про соціальні наслідки: невже, вони збоченці? Або це якась хвороба?

«Багато хто називав це явище мозковим оргазмом, і це звучало як якийсь еротичний фетиш», — згадує Аллен.

Аллен активно брала участь в цих обговореннях і навіть пробувала провести дослідження. Вона зауважила, що це відчуття її заспокоювало, але порахувала, що для залучення наукового інтересу потрібно придумати більш точну і строгу назву, ніж «мозковий оргазм». У лютому 2010 року ця назва з’явилася на світ: автономна сенсорна меридіональна реакція або ASMR.

Незабаром вона зареєструвала групу «ASMR Group» на Facebook, де люди продовжили ділитися посиланнями на різні відео — тільки тепер це були не випадкові звуки, а новий жанр ASMR. Найчастіше ці відео знімали жінки — вони просто розповідали щось своїм м’яким голосом. Першою роботою такого жанру було відео «Whisper 1 – hello!», Викладене у 2009 році.

Сьогодні ж легіони (здебільшого жінок) випускають близько 500 нових відео щодня. Вони жують в мікрофон жуйку, гортають книжки або просто щось їдять.

Крейг Річард, професор психології в Університеті Шенандоа, вперше почув термін ASMR в подкасті у 2013 році. Спочатку ця тема його ні краплі не зацікавила, поки він не побачив відео, в якому художник Боб Росс малює свої картини.

Після цього Річард став шукати дослідження по ASMR. Він не знайшов нічого академічного — тільки сайти та форуми, які вивели його на групу в Facebook. Він зв’язався з Аллен і вони провели онлайн-опитування, в якому взяли участь понад 25 тисяч чоловік. Річард також відкрив ASMR University — онлайн-архів, в якому зібрані цікаві дослідження по цій темі.

І все одно наукове розуміння питання поки просувається повільними темпами. Фінансування ASMR-досліджень складно виправдати, і різноманітна природа звуків, що викликають приємні відчуття, може привести до «гучних» даних. На даний момент ASMR University перераховує тільки десять досліджень. Більша частина з них були опубліковані в авторських журналах. У найсерйозніших дослідженнях використовувалася функціональна магнітно-резонансна томографія для визначення активності кровотоку в мозку під час цих дивних відчуттів. Результати показали, що ASMR може бути пов’язана з «аффіліативною поведінкою», яка, як відомо, виділяє гормони гарного самопочуття, такі як окситоцин.

Річард розглядає ці результати з точки зору еволюційної біології. Він вважає, що ASMR призначена для допомоги в розмноженні й виживанні, і зазначає, що звуки на зразок шепоту або розчісування волосся мають сильну схожість з тим, як люди заспокоюють дітей. Але якщо ASMR грає ключову роль у виживанні, чому лише деякі люди її відчувають? І чому зараз дослідження цього відчуття так актуальні?

Коли відео «Whisper 1 – hello!» Тільки набирав обертів в групі Аллен на Facebook, Гібі — одна з провідних ASMR-дівчат на YouTube — навчалася в школі. Як і багато тінейджерів вона відчувала проблеми зі сном. Іноді вона дивилася YouTube, щоб розслабитися і заснути. З цього все і почалося.

З відео про макіяж вона поступово перейшла на ASMR. Це захоплення залишилося у неї в університеті. У 2016 році Гібі подумала, що, може сама робити кращий контент, і влітку перед випускним роком запустила канал, на якому регулярно виходили ASMR — відео — Gibi ASMR. Через шість місяців після закінчення університету вона добре заробляла на рекламі, і канал став її повноцінною роботою. Сьогодні на неї підписані понад 1,8 мільйона чоловік.

«Якщо людина засинає під мої відео — це комплімент», — каже Гібі.

Гібі розповідає, що більшість її глядачів добрі і енергійні. Під її відео вони залишають тисячі коментарів: вони оцінюють її голос і розповідають про те, як вона допомогла їм полегшити безсоння і стрес. Але деяких її ніжний тон вводить в оману.

Вона розповіла, як один фанат повірив, що вона розмовляє безпосередньо з ним. Він відправляв їй тисячі повідомлень, і вона звернулася в поліцію. Інші ж шанувальники копалися в її минулому і знаходили її старі фотографії зі школи. Такі речі — звичайне явище для молодих дівчат, що знімають ASMR-відео. Гібі намагається всіма силами захистити своє особисте життя. Вона не говорить нікому своє прізвище, не розповідає про свої стосунки й навіть про місто, в якому живе. Якщо фанат зустрічає її біля будинку, вона прикидається, що приїхала сюди відпочивати.

Жанр ASMR приречений на те, щоб здаватися сексуальним — а яким ще можна назвати задоволення і поколювання в мозку під час перегляду на самоті відео з симпатичними дівчатами? Чи є ті, кому ці звуки здаються приємними, диваками? Цим питанням задається Дженніфер Аллен з моменту появи терміна «мозковий оргазм».

Хай там як, гендерний дисбаланс блогерів здається підозрілим. ASMR поєднує в собі якості подкастів і порно. Але все це виходить за межі простої похоті. Протягом людської історії жінки брали на себе ролі по догляду. Тому не дивно, що наш мозок знаходить мир і спокій в жіночих голосах. Але чи нормально це? Ніхто не знає. Сидячи на самоті перед монітором, нічого більше не здається таким вже дивним.

БІЛЬШЕ ЦІКАВОГО: