ІМТ коливається нижче 18,5 – це описується як недостатня вага. між 18,5 і 24,9 – Це описується як «здоровий діапазон». від 25 до 29,9 – це описується як надмірна вага. від 30 до 39,9 – це описується як ожиріння. 12 липня 2024 р.
Калькулятор ІМТ для дорослих
| ІМТ | Стан ваги |
|---|---|
| Нижче 18,5 | Недостатня вага |
| 18.5—24.9 | Здорова вага |
| 25.0—29.9 | Надмірна вага |
| 30,0 і вище | ожиріння |
ІМТ від 18.5–24.9 вважається нормальним або здоровим для більшості жінок. Незважаючи на те, що медичні працівники можуть використовувати ІМТ як інструмент скринінгу, вони не повинні використовувати його як метод оцінки рівня жиру в організмі людини або стану здоров’я ( 32 ). Майте на увазі, що здоров’я – це набагато більше, ніж вага або склад тіла.
Використовуючи шкали оцінки цифр, Aniulis et al. (27) виявили, що ідеальне тіло, яке найчастіше вибирали, мало ІМТ 19,79, за яким йшов ідеальний варіант із недостатньою вагою 18,26. Ахерн та ін. (28) виявив, що a ІМТ 20 вважався найбільш привабливим, тоді як Swami et al.
Індекс маси тіла (ІМТ) Для більшості дорослих, якщо ваш ІМТ нижче 18,5 – ви перебуваєте в діапазоні недостатньої ваги. 18,5 до 24,9 – Ви перебуваєте в діапазоні здорової ваги. Від 25 до 29,9 – ви перебуваєте в діапазоні надмірної ваги.
Наприклад, у той час як таблиці ІМТ позначають «здоровий» як ІМТ від 19 до 24, Крістмас пояснює, що для дорослих 65 років і старше, вищі показники ІМТ насправді можуть свідчити про краще здоров’я та вищі шанси на виживання. «Приблизно 60% людей похилого віку мають такий ІМТ, що кидає їх у відро надмірної ваги чи ожиріння», — каже вона.
Лікарі рекомендують більшості дорослих підтримувати свій ІМТ від 18 до 24,9. Дорослі з ІМТ понад 25 вважаються надмірною вагою, а ІМТ понад 30 вважаються ожирінням. З іншого боку, літні люди почуваються краще, якщо мають ІМТ між 25 і 27.