Нарешті, щоб відповісти на частину про банку: найпоширеніший розмір банки для квасолі становить приблизно 15 унцій, яка після зливання містить приблизно 1,5 склянки або 9 унцій квасолі (це стосується всіх типів квасолі, які я тестував).
Одна (15 унцій) банка чорної квасолі дорівнює приблизно 1 1/2 склянки вареної квасолі або 1/2 склянки сушених бобів.
½ склянки ½ склянки сушені чорні боби = 1 (15 унцій) банка чорних бобів. 1 фунт сушених чорних бобів = 6 чашок варених чорних бобів. 6 чашок вареної чорної квасолі = 4 (15 унцій) банки чорної квасолі.');})();(function(){window.jsl.dh('xNjsZu2uMcTrkvQPxMWRmQg__31','
1/2 склянки Запам’ятайте ці поради щодо еквівалентів бобів: Купка 1/2 склянки сушених бобів = одна банка квасолі на 15 унцій. 1 1/2 чашки вареної квасолі, зцідженої = одна банка квасолі на 15 унцій.');})();(function(){window.jsl.dh('xNjsZu2uMcTrkvQPxMWRmQg__38','
Сушена (сира) чорна квасоля: 1 фунт = 16 унцій = небагато 2 1/2 склянки.
1 склянка чорної квасолі є одним із видів бобових. Таким чином, вони містять багатий набір поживних речовин, у тому числі, коли вони консервовані ( 1 ). А 1 чашка (180 грам) порція консервованої чорної квасолі забезпечує ( 2 ): Калорії: 241.