У його складі – вітаміни А, РР, С, D та вітаміни групи В, а також багато мінералів, серед яких магній, калій, кальцій, фосфор, марганець, цинк та мідь. Завдяки такому багатому набору нутрієнтів грейпфрут дуже корисний для роботи серцево-судинної системи, нирок, кісток.3 січ. 2022 р.
Які захворювання лікує грейпфрут?
Яка користь є у грейпфруті? Більшість здорових людей грейпфрут, як і грейпфрутовий сік, безпечний. Більше того, він стимулює мозкову діяльність, покращує пам'ять і концентрацію, позбавляє депресії та апатії, знімає нервозність та нормалізує сон..
Скільки можна з'їсти грейпфрут в день?
Добова норма грейпфрута 1 шт на день. Збільшувати його кількість у раціоні не рекомендується. У грейпфруті є певні речовини, які можуть негативно вплинути на організм людини. Вони можуть збільшити вплив ультрафіолету на шкіру, – каже дієтолог.