Що сказати сумуючому «Я люблю тебе». «Я не знаю, як ти почуваєшся, але я тут, щоб допомогти всім, чим можу». «Мої думки з вами в цей важкий час». «Будь ласка, дайте мені знати, якщо я можу чимось допомогти».
Горе – як підтримати загиблого
- Зв’яжіться з людиною, яка померла, якнайшвидше після смерті та, якщо можете, відвідайте похорони чи панахиду.
- Дозвольте людині, яка втратила втрату, поговорити та висловити своє горе будь-яким способом, яким вона потребує.
- Зосередьте свої зусилля на тому, щоб слухати уважно і зі співчуттям.
Прості слова часто найкращі. Наприклад, скажіть: «Мені дуже шкода вашої втрати. Чим я можу допомогти?» Незалежно від того, наскільки ви невпевнені в підтримці, яку пропонуєте, найголовніше, що ви щиро стурбовані та хочете допомогти. Людина, яка померла, ймовірно, оцінить ваші щирі зусилля підтримати.
Чого не варто говорити людині, яка сумує
- Про що слід пам’ятати, коли втішаєте когось у горі. …
- Яскраві заяви. …
- Розмова про власний досвід втрати. …
- Непрохана порада. …
- Нечіткі пропозиції підтримки. …
- Релігійні почуття. …
- Робити припущення. …
- Осудні заяви.
Що ти скажеш другові, який переживає важкий час?
- Я дуже шкодую про вашу втрату. …
- Мені зрозуміло, що ти зараз почуваєшся дуже пригніченим. …
- Я буду поруч з тобою, як би не виглядало твоє горе.
- Насправді немає достатньо слів, щоб висловити, скільки ніжності я відчуваю до вас зараз.