Кортизол ж провокує розпад клітин. Підвищення рівня цього гормону створює багато проблем. Одна з них – набір ваги. Справа в тому, що підвищений рівень кортизолу сприяє погіршенню метаболізму та підвищенню рівня цукру в крові, які, своєю чергою, провокують набір ваги.
Кортизол також призводить до зниження чутливості клітин до інсуліну гормону. Рецептори клітин не відчувають інсулін, тому його виробляється дедалі більше. А інсулін – це основний гормон, що утворює жир із глюкози. Відповідно, жиру утворюється також дедалі більше.
Ліполіз – метаболічний процес розщеплення жирів до жирних кислот, які активно використовує наш організм як паливо. Тому високий стрибок кортизолу швидше, навпаки, допомагає схуднути і втратити жир. Як це зазвичай відбувається у спортсменів під час інтенсивних тренувань чи змаганнях.