Опинившись у хвилі, необхідно, попередньо набравши повітря, згрупуватися і закрити голову руками. Виринувши на поверхню, слід скинути намоклі одяг та взуття, приготуватися до зворотного руху хвилі, скористатися при необхідності плаваючими чи піднесеними над водою предметами.
– взяти заздалегідь приготовані речі (радіоприймач, документи та цінні речі, медикаменти, ліхтарик, сірники, одяг, продукти харчування та воду); – необхідно піти від узбережжя в глибину суші на височину 30-40 метрів. Якщо Ви знаходитесь на березі замкнутої бухти, то ця висота має бути не менше 5 метрів.
Цунамі може вражати як морський берег, а й місцевість вздовж русла річки, хвиля може йти з моря вгору річкою. Якщо під час попередження ви опинилися недалеко від річки, йдіть на пагорб або у притулок.
Негайно починайте бігти в інший бік від моря. Не зупиняйтеся, поки не відійдете на 3-4 кілометри вглиб материка або опинитеся на висоті 30 метрів. Зазвичай цього вистачає, щоб урятуватися. Якщо ви опинилися в пастці і не можете піти з берега, піднімайтеся вгору.