Пийте достатньо рідини. Вибирайте воду та інші прозорі рідини, поки не відчуєте себе краще. Намагайтеся їсти дрібно, часто. Якщо ваш шлунок розладнаний, спробуйте м’яку нежирну їжу, як-от звичайний рис, смажену курку, тости та йогурт.
Безрецептурні ліки, безпечні для прийому під час вагітності
- Антациди (Tums, Rolaids, Mylanta, Maalox, Pepcid, Prevacid)
- Симетикон (Gas-X, Mylicon для болю у газах, Gaviscon)
- Іммодіум або дієта BRAT (банани, рис, яблучне пюре, тости або чай) від діареї.
Нешкідливі болі в животі, які можуть бути тупими або різкими, можуть бути спричинені: біль у зв'язках (їх часто називають «болями зростання», оскільки зв’язки розтягуються, щоб підтримати зростаючу шишку) – це може відчуватися як різкий судом з одного боку нижньої частини живота. запор – часто зустрічається під час вагітності (дізнайтеся, як уникнути запору)
Звинувачуйте свої гормони! Вони розслаблюють м’язи вашого тіла, в тому числі ті, які утримують кислоту в шлунку.
Сильний біль на одна сторона нижньої частини живота на ранніх термінах вагітності. Такий біль може бути ознакою позаматкової вагітності. Це коли запліднена яйцеклітина імплантується поза маткою, зазвичай в одній з маткових труб. Зазвичай це спостерігається між 4 і 12 тижнями.
Щоб полегшити ранкову нудоту:
- Ретельно вибирайте продукти. Вибирайте продукти з високим вмістом білка, низьким вмістом жиру та легкозасвоюваними. …
- Часто перекушуйте. …
- Пийте багато рідини. …
- Зверніть увагу на тригери нудоти. …
- Будьте обережні з пренатальними вітамінами. …
- Прополощіть рот після блювоти.