Тут же ми й розповімо, як стати розумніший і стати найкращою версією себе.
- Більше читайте
- Говоріть красиво
- Зверніть увагу на духовність
- Розвивайте вольові якості
- Формуйте корисні звички
- Позбавтеся хронофагів
- Контролюйте свої фінанси
- Зверніть увагу на свою зовнішність
5 способів змінити себе на краще
- Не залишайте собі лазівок Уявіть людину, яка хоче перестати їсти солодке або вживати алкоголь. …
- Змініть одну частину життя, щоб змінити всі решта …
- Вірте, що ви можете добитися чого завгодно.
- Змініть своє оточення.
- Щодня приймайте трохи найкращі рішення
Це прості вправи: присідання, на прес (підйом тулуба), віджимання. Починається все з повторення по 5 разів і щодня збільшується на 1 раз, можна виконувати по два заходи на день. Через місяць ви присідатимете 35 разів, робити вправи на прес 35 разів і віджиматися 35 разів. Збережена копія