Як подолати в невірність
- Зупинись, послухай і дізнайся, що сталося. …
- Не звинувачуйте себе. …
- Дайте собі час вирішити, що ви хочете зробити. …
- Дозвольте собі відобразити моменти спаду, але обмежте їх протягом дня. …
- Зосередьтеся на аналізі сьогодення та майбутнього. …
- Покладіться на сім'ю та друзів.
Важливо, що обидва бути чесними та активно слухати. Не звинувачуйте і не засуджуйте свого партнера, а спробуйте зрозуміти, що сталося і чому. Також важливо, щоб ваш партнер був чесним з вами щодо будь-якої іншої невірності, яка могла статися.
Візьміть відповідальність за свої дії. Якщо це ти був невірним, відповідати за свої дії. Припиніть роман і припиніть контактувати з цією людиною. Якщо це колега по роботі, то спілкування має бути суто службовим. Якщо це неможливо, подумайте про пошук іншої роботи.
¿робити перед a невірність?
- Прийміться до ситуації. …
- Поговорити з ваш партнер. …
- немає чай відчувати провину …
- Прояснити речі. …
- Прийміть те, що сталося. …
- Шукайте підтримки. …
- Прости або забудь. …
- Відновіть стосунки.
¿робити після виявлення невірності у стосунках?
- Уникайте поспішних рішень. На стадії шоку і гніву буде здаватися, що прийняти рішення легко, проте краще трохи освоїти ситуацію, пережити горе і тільки тоді приймати рішення. …
- Візьміть на себе відповідальність. …
- Працюйте над відновленням довіри.
Розбите серце – одне з найболючіших почуттів і, на жаль, дуже поширене. Але надія є. Згідно з науковими дослідженнями, час відновлення після розриву охоплює від шести місяців до двох років. Це досить широкий діапазон, але кожна людина матиме унікальний та індивідуальний процес.