Як відновити імунну систему дитини після хвороби? … Режим дня
- Ранкову зарядку.
- Гігієнічні процедури, загартовування та масаж (особливо важливий для немовлят.
- Своєчасні прийоми їжі.
- Прогулянки на свіжому повітрі.
- Бажано відвідування басейну.
Щоб підвищити опірність дитини до респіраторних захворювань, треба давати їй продукти, багаті вітаміном А (каротином). Дітям обов'язково треба їсти салат із сирої моркви зі сметаною та гарбузове пюре зі вершковим маслом, печінкові оладки та яйця. Збережена копія
Продукти, які підвищують імунітет: гарбуз, морква, буряк, помідор, часник, цибуля, кабачок, зелень; молочні продукти; цитрусові, ківі, полуниця, персик, яблуко; оливкова олія; кедрові горішки; риба, морська капуста; похідні бджільництва.