Алое: 5 корисних властивостей, про які варто знати

Список з п’яти цілющих властивостей алое, на які варто звернути увагу.

Підвищує імунітет

Сік алое – це один з кращих засобів для зміцнення імунітету. А все тому, що активна речовина “ацеманнан”, яка міститься в алое, і захищає ваш організм. Також сахарид, що міститься в рослині, допомогає боротися зі стресом.

Алое бореться зі стресом та зміцнює ваш імунітет

Щоб приготувати корисний напій, розчиніть в склянці води ложку меду і сік одного листка алое.

Зміцнює волосся

Хто би зміг подумати, але алое також покращує структуру і ріст волосся. Для цього застосовують маску з вмістом алое. Її легко можна зробити в домашніх умовах: змішайте 1 ч.л. соку алое, 1 ч.л. касторової або реп’яхової олії, вітамін А і Е в масляному розчині, 1 жовток і 1 ст.л. кефіру. Нанесіть на корені волосся і одягніть шапочку для душу. Через півгодини змийте маску теплою водою.

Лікує шкіру

Каша з алое часто використовується в якості аплікацій на уражені ділянки шкіри при вугровій висипці, синцях, укусах комах і сонячних опіках, а самий екстракт алое входить до складу багатьох антисептичних мазей.

Уповільнює старіння

Окрім інших властивостей алое, рослина ще й зволожує і підвищує еластичність шкіри, а також сприяє уповільненню процесів старіння. І що цікаво, в складі рослини також є такі елементи, які перешкоджають появі пігментних плям.

Алое – один з кращих помічників для збереження здорової шкіри

Для відновлення та заспокоєння шкіри, змішайте по 1 ч. будь-якого зволожуючого крему, свіжовичавленого соку алое і оливкового масла. Нанесіть маску на обличчя і шию, злегка помасажуйте круговими рухами і залиште на 20 хвилин. Потім витріть ватним тампоном. Така маска чудово відновлює обвітрену шкіру, звужує капіляри і допомагає зберегти молодість.

Очищає повітря

Зелена рослина корисна не лише для організму. Алое також очищає повітря від формальдегіду, який виділяє меблі з ДСП, і знижує вміст в ньому найпростіших мікроорганізмів. Ця рослина прекрасно підійде для спальні, оскільки саме вночі воно найбільш активно поглинає вуглекислий газ і виділяє кисень.

Важливо! Цей матеріал має винятково загальноінформаційний характер і не може бути основою для встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Але якщо Вам потрібні встановлення діагнозу або медична консультація, обов’язково зверніться до лікаря.

Алое – цілющі властивості, секрети застосування та протипоказання

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), алое є найбільш біологічно активною рослиною.

М’якоть алое містить понад 75 активних речовин, які підвищують опірність організму і позитивно впливають на травну систему. І хоча список переваг алое вера довгий, необхідно знати і негативні боки використання рослини, а також можливі протипоказання.

Особливості рослини

Алое – рослина, яка належить до групи сукулентів, рід з підродини асфоделових. Зазвичай зустрічається у пустельних і напівпосушливих районах, а також у саванах. Однак він поширився у всьому світу в регіонах зі схожими кліматичними умовами. Щоб вижити в місцях, де доступ до води обмежений, алое має м’ясисті листя, що використовується для накопичення вологи.

Також читайте

Лечение борщом

В світі росте майже 400 видів алое, але тільки 20 з них приписують цілющі властивості. Два види знайшли застосування в косметиці та дерматології: деревоподібне алое (Aloe arborescens Mill) і алое вера (Aloe barbadensis Mill). Сьогодні алое використовується не тільки як харчова і косметична сировина, але і як компонент лікарських засобів, а також біологічно активних добавок.

М’якоть, що міститься в листках алое, є її найбільш цінним елементом. Вона містить 96% води і низку інших інгредієнтів, серед яких:

мінеральні речовини (кальцій, залізо, магній, цинк, мідь, марганець, натрій, калій, хром, фосфор);

вітаміни. Всі з групи B, включаючи вітамін B12, бета-каротин, холін, фолієву кислоту;

амінокислоти: аланін, аргінін, лізин, метіонін, фенілаланін, треонін, тирозин і валін;

білки: лектини (беруть участь в різних взаємодіях між клітинами, наприклад, у регуляції клітинної адгезії);

ненасичені жирні кислоти: лінолева, каприлова, пальмітинова, стеаринова;

стероїдні алкалоїди: лупеол (природна саліцилова кислота), лактат магнію;

протизапальні речовини: бета-ситостерин (допомагає знизити рівень холестерину в крові), кампестерол (захищає суглоби та кістки від деградації);

антимікробні речовини: корична кислота, феноли, сполуки сірки;

антрахінони та їхні похідні: алоїн, барбалоїн, ізобарбалоїн, антрацен, антранол, алоетова кислота, емодин, складні ефіри коричної кислоти, хризопранова кислота, резистанол. З цих речовин алоїн і емодин виявляють побічні ефекти, тому рослину рекомендується вживати з обережністю.

ферменти: пероксидаза, амілаза, целюлаза, каталаза, оксидаза, карбоксипептидаза;

полімери: лігніни (деякі дослідження показують, що завдяки цим інгредієнтів алое вера має здатність більш активно проникати в епідерміс);

сапоніни: з’єднання з групи глікозидів, що мають в’язку, злегка дезінфікувальну дію;

вуглеводи: ацетильований манан, ацетильований глюкоманнан, глюкогалактоманнан, галактан, арабіногалактан, пектинові речовини;

сахариди (полісахариди): маноза, глюкоза, L-рамноза, альдопентоза.

Також читайте

Корейська косметика: свіжі тенденції та нові продукти

Основною найважливішою речовиною, виявленою в рослині Aloe Vera, є ацеманнан, якому приписують широкий спектр лікувальних властивостей, серед яких протизапальну і антибактеріальну дію. Було виявлено, що ацеманнан індукує макрофаги для секреції інтерферону і, отже, може допомогти лікування та профілактики вірусних інфекцій.

Варто підкреслити, що переважна більшість доступних наразі наукових публікацій з алое вера вказують на необхідність подальших досліджень у цьому питанні для підтвердження терапевтичного і корисного впливу на здоров’я і для пояснення міфів, які протягом багатьох років циркулюють навколо цієї чарівної рослини пустелі.

Властивості алое

Завдяки високому вмісту полісахаридів алое вера може призначатися як додаткова добавка під час лікування захворювань органів травлення, таких як різні запалення, виразки шлунка і дванадцятипалої кишки.

Антрахінони, що містяться в алое вера, стимулюють роботу кишечника, що підтримують обмін речовин і запобігають закрепам.

Екстракт алое збільшує вироблення жовчі, тому його можна використовувати як допоміжний засіб у разі захворювань печінки. Крім того, рослина пришвидшує вироблення шлункового соку, що робить його ефективним засобом для стимулювання апетиту. Споживання екстракту алое може підтримувати вуглеводний і жировий обмін, допомагаючи контролювати нормальний рівень глюкози і холестерину в крові.

Окремо варто відзначити використання алое вера в дерматології та косметології. Місцеве використання рослини пришвидшує процес лікування псоріазу та різних видів дерматиту, стимулює вироблення колагенових волокон, завдяки чому пришвидшується загоєння ран, а також регенерація пошкодженої шкіри. Алое також заспокоює подразнення, зволожує шкіру і зменшує почервоніння.

Дерматологи рекомендують використовувати алое в косметології, оскільки речовини що входять до складу рослини, мають здатність проникати в природний гідроліпідний захисний шар, досягаючи глибоких шарів шкіри, надаючи виражений зволожувальний ефект.

Протипоказання і побічні ефекти

Застосування засобів на основі алое протипоказано:

за наявності індивідуальної нестерпності та схильності до алергічних реакцій;

у разі гострого розладу шлунково-кишкового тракту (хронічна діарея);

у випадках важких форм запалення нирок;

у разі гострих захворювань жовчного міхура і печінки: гепатит, цироз, холецистит;

у разі циститу і геморою (особливо в період загострення);

під час вагітності та годування груддю;

під час менструації.

Не рекомендується приймати засоби, що містять сік алое, безпосередньо перед сном, оскільки це може викликати безсоння. Оптимальний час приймання таких засобів – за 2-4 години до сну.

Також через можливість виникнення алергічних реакцій використання алое не рекомендується літнім людям і дітям.

Основним побічним ефектом приймання алое вера є розвиток діареї на тлі посилення перистальтики кишечника.

Важливо! Лікування препаратами соку алое вимагає початкового узгодження з лікарем, а також дотримання встановлених доз.

Огляд токсичності і клінічних побічних ефектів алое вера, опублікованих в 2016 році, показав, що споживання препаратів цієї рослини найчастіше пов’язано з виникненням діареї, ниркової недостатності, дисбалансу води та електролітів, втратою ваги, а також алергічної реакції.

Також читайте

Косметика з пребіотиками: які проблеми шкіри вона вирішує

Слід також зазначити, що в останні роки в літературі повідомлялося про декілька випадків токсичного ураження печінки після перорального застосування препаратів Aloe Vera, хоча в більшості описаних ситуацій після припинення приймання засобів показники печінки поверталися до нормальних рівнів.

Беручи до уваги цитовані наукові публікації, розумно проявляти велику обережність у разі використання рослинних продуктів, включаючи препарати алое вера, не лише у дітей, вагітних, жінок-годувальників і літніх людей, але і для всього населення, оскільки вони можуть виявитися потенційним небезпечним фактором. Безумовно, алое вера має безліч переваг і корисних властивостей, проте вирішивши приймати харчові добавки на основі цього сукулента, обов’язково слід проконсультуватися з терапевтом або сімейним лікарем.

Нас консультувала лікарка сімейної медицини Христина Шевченко.