Незалежно від того чи Шоколад або ваніль – що стосується калорійності, то тут особливої різниці немає. У 125 грамах ванільного пудингу 139 ккал, у шоколадному пудингу трохи більше – 145 ккал. Тож можна з’їсти невелику порцію пудингу без почуття провини!5 днів тому
Десерти та пудинг: таблиця калорійності
| Бакалія | Розмір порції | Калорії |
|---|---|---|
| Порошок ванільного пудингу 100г | 100г | 126 ккал |
| Пунш пончик 100 гр | 100г | 152 ккал |
| Червона крупа 100 гр | 100г | 24 ккал |
| Вершковий пудинг, ванільний 100 г | 100г | 391 ккал |
Харчова цінність
| Енергія: | |
|---|---|
| на 100 г продукту | 1490 кДж 351 ккал |
| 100 г кожного препарату | 392 кДж 93 ккал |
| Порція по 100 г | 392 кДж 93 ккал |
Проте, як приблизну оцінку, ви можете припустити, що середня порція (приблизно 150 грамів) класичного ванільного пудингу, виготовленого з незбираного молока, цукру та крохмалю, становить приблизно 150-200 калорій містить.
Інформація на 100 гр
| Енергія (КДж) на 100 г/мл | 356 кДж |
|---|---|
| Енергія (ккал) на 100 г/мл | 85 ккал |
| Жир на 100 г/мл | 1,4 г |
| Жир, з них насичені жирні кислоти на 100 г/мл | 0,9г |
| Вуглеводи на 100 г/мл | 9,1г |
Завдяки низькому вмісту цукру в білку пудинг також для низьковуглеводних дієти наприклад, з низьким вмістом вуглеводів дієта або білок дієта підходить. Високий вміст білка в білковому пудингу також сприяє нарощуванню м’язів.