Перш за все я спробував ваніль і шоколадний смак. Будь ласка, зробіть собі послугу та отримуйте лише смак шоколаду. Слухайте, смак шоколаду однаковий у протеїновому коктейлі чи мас-гейнері інших брендів, тому що всі вони містять какао-порошок. Тому, якщо ви любите шоколад, ви не здивуєтеся, коли скуштуєте його.
Якщо ви не проти штучних інгредієнтів, Optimum Nutrition Serious Mass – це смачний гейнер із вражаючим співвідношенням білка до вуглеводів 1:5.
З Serious Mass вам нічого втрачати і багато чого можна отримати. Ми консолідувалися понад 1250 калорій, 50 грамів білка, 250 і більше грамів вуглеводів і 24 вітаміни та мінерали з додаванням глутаміну та креатину в кожну порцію.
Вуглеводи в Serious Mass походять із сукралози та мальтодекстрину. Обидві добавки несуть потенційний ризик для здоров'я. Як зазначає Medical News Today, мальтодекстрин має вищий глікемічний індекс, ніж цукор, тому він може викликати стрибки рівня глюкози в крові.
Гейнери безпечні для більшості здорових людей, але вони також мають потенційні побічні ефекти. Рекомендована добова норма становить 50-150 грамів у вигляді молочних коктейлів або розведених у воді.
При нарощуванні маси та м’язів, змішування білка з молоком дасть кращі результати. Для економних будівельників, тримерів і тонувальників вода – це шлях.