Біологічний і хронологічний вік Хронологічний вік – це те, скільки часу ви існуєте.
є скільки років вашим клітинам. Іноді ці дві цифри однакові для людей, але кожен старіє з різною швидкістю. Ваше здоров'я – це період життя, коли ви вільні від будь-яких
.
Що таке вік тіла? Вік тіла залежить від вашого фізичного та психічного стану та може повністю відрізнятися від вашого календарного віку. Такі фактори, як сон, стрес, харчування та соціальне життя, впливають на вік вашого тіла.
Хоча онлайн-тести та калькулятори можуть допомогти вам оцінити свій біологічний вік, найкращий спосіб отримати точну оцінку – вивчення ваших епігенетичних даних— або як ваша поведінка та оточення впливають на ваші гени — за допомогою ДНК, зібраної з вашої слини, крові чи інших тканин.
Як виявилося, ваш справжній вік не буде простою цифрою, а буде поєднання того, де ви стоїте в трьох вимірах. Ці три виміри є вашим функціональним віком. Три функціональні віки представляють ваш біологічний вік, ваш психологічний вік і ваш соціальний вік.
Ваш хронологічний вік, який обчислюється від дня вашого народження та кількості прожитих років, і ваш біологічний або «реальний» вік, який стосується поточний стан вашого фізіологічного організму на базовому клітинному рівні. Ці два не обов’язково однакові.
Хронологічний вік – це те, скільки часу ви існуєте. Біологічний вік – це скільки років вашим клітинам. Іноді ці дві цифри однакові для людей, але кожен старіє з різною швидкістю. Тривалість вашого здоров'я – це період життя, коли ви вільні від будь-яких захворювань, пов'язаних зі старінням.
Що стосується спритності, сили, рівноваги та загальної фізичної форми, потенціал здорового людського тіла досягає піку між середини 20-х до початку 30-х років. Після цього відбувається поступове зниження, і ви більше не можете просто залишити своє тіло в спокої та очікувати, що воно буде таким же здоровим, як і вчора.