Коротко про те, що корисного є в ананасі: Вітамін С – важливий для імунної системи та захисту від інфекцій. Вітаміни групи В (В1, В2, В6) покращують роботу головного мозку, допомагають боротися зі стресом. Калій допомагає виводити зайву рідину з організму. Марганець – важливий для здоров'я сполучних тканин.22 Грудня. 2022 р.
- Чи корисно їсти ананас кожен день? …
- Багате джерело вітаміну С, що зміцнює імунітет.
- Містить багато клітковини.
- Сприяє фертильності.
- Захищає від серцево-судинних захворювань та ожиріння.
- Може запобігти розвитку астми.
- Містить речовини, що покращують психічне здоров'я.
- Може допомогти впоратися з раком
Збережена копія
Ананас для жінок стимулює вироблення серотоніну, що створює відчуття ситості при з'їданні невеликої порції їжі; прискорює обмінні процеси; притуплює почуття голоду; позитивно впливає на репродуктивну функцію жінки. Збережена копія
Ананас містить дуже мало білків та жирів, але багато вуглеводів та цукрів. У ньому є вітаміни А, В1, В2, В3, В6, В9, С, Е, РР, макроелементи (кальцій, магній, натрій, калій, фосфор), залізо, мідь. У соку ананаса міститься рослинний фермент бромелайн, що підвищує ферментативну активність. Збережена копія