Дійсно, біль у спині деякі можуть вилікуватися самостійно, оскільки причина не є серйозним захворюванням. Лікування також легше, оскільки ви можете приймати ліки та лікуватися вдома.
Хоча Зазвичай біль у спині може зникнути сам по собі, але ви все одно повинні бути напоготові. Як правило, симптоми болю в спині можуть відрізнятися залежно від причини, яку відчуває хворий.
Біль у спині можна лікувати відповідно до тяжкості. Деякі з них можна лікувати самостійно в домашніх умовах, але в деяких випадках потрібна медична допомога лікаря. Виконуйте легку діяльність і вправи, такі як швидка ходьба, йога, плавання або розтяжка м’язів. Холодні і теплі компреси для зменшення болю.
До них належать:
- Компрес з холодною або теплою водою. …
- Регулярно займайтеся спортом. …
- Зверніть увагу на положення під час сну. …
- Підтримуйте правильну поставу тіла. …
- Прийом знеболюючих. …
- Тренуйте ядро. …
- Кинути палити. …
- Стимулює гормони ендорфінів.
НПЗЗ — це група препаратів, які використовуються для зняття запалення та болю, в тому числі болю в спині. Для лікування болю в спині, який класифікується як легкий або помірний, лікарі можуть призначати НПЗП, наприклад ібупрофен і мефенамінова кислота. Крім цього, можна приймати парацетамол.