Хурма є продуктом для жіночої краси, тому що в ній є вітамін А, вітамін Е, бета-каротин, антиоксиданти. Все це оздоровлює шкіру, упорядковує нігті, покращує стан волосся.. Також хурма – гарний продукт для гарної фігури. Його можна назвати дієтичним, тому що на 100 г 80 ккал.20 лист. 2020 р.
У цьому сенсі користь хурми для організму жінки є безмірною. Її вживання служить профілактикою залізодефіцитної анемії та покращує роботу гормональних залоз. Ягода сприяє виробленню еритроцитів, розріджує та очищає кров, збагачуючи організм киснем.
Хурма покращує роботу серцево-судинної системи, шлунково-кишкового тракту та щитовидної залози.. Також ця ягода підвищує працездатність, зміцнює імунітет, заспокоює нерви та допомагає при анемії. Однак надмірне вживання може призвести до непрохідності кишківника. Має і сечогінний ефект.
Підвищує рівень гемоглобіну – у ній є залізо. Збільшує працездатність та заспокоює нерви – це забезпечують вітаміни групи В, магній. Підтримує травлення – це робить пектин (входить до групи харчових волокон). Допомагає контролювати артеріальний тиск і роботу серця – хурме є калій, фосфор.