Триденна монодієта для схуднення за допомогою винограду передбачає першого дня вживання 500 гр. винограду будь-якого сорту (виберіть свій коханий) та не менше 2 літрів води. На другий день кількість винограду потрібно збільшити до 1-1,5 кг, в останній день – до 2 кг.
На думку фахівця, часте вживання бананів, інжиру та винограду ведуть до набору зайвих кілограмів., тому що в них міститься величезна кількість глюкози.
Як пишуть дієтологи, їсти виноград можна щодня. Але при цьому зловживати ягодами також не треба. Оптимальна порція – 130-150 грамів на день.