Чому від недосипу може покращитися настрій: вчені пояснили феномен

Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги!

Останні досліди довели, що недосипання має більш серйозні наслідки, ніж вважалося раніше. Дослідження показало: навіть якщо недосипати по 30-60 хвилин на добу, можна отримати серйозні хвороби зі здоров’ям. Насамперед це стосується хвороб серцево-судинної системи. Вже за півтора місяці після скорочення сну починають проявлятися запалення та дисфункцій клітин.

Однак є й інший парадокс: науковці визначили, що гостра нестача сну інколи спричиняє викид дофаміну, що сприяє тимчасовому покращенню настрою. Деталі розповіло видання Neuron.

Дослідження було проведено вченими з Північно-Західного університету. Досліди проводилися на мишах: гостра депривація сну викликала у тварин різкий викид дофаміну. Це стало причиною тимчасової підвищеної активності та покращення настрою.

Сенс наукової роботи спершу полягав у кореляції впливу різних переживань на стабільність настрою. Група вчених під керівництвом Мінгженг Ву вивчала дофамінові реакції у мозку під час розладів настрою, депресії, прийому антидепресантів тощо.

Коли у мишей виникала депривація сну, дослідники помітили, що тварини стають гіперактивними. Відмітили також підвищену агресію та зміни в сексуальній поведінці.

Після цього був проведений аналіз активності дофаміну в префронтальній корі, ядрі аккумбенса і гіпоталамусі мишей з депривацією сну та мишей, які добре відпочили. Ядро аккумбена і гіпоталамус відповідають за гіперактивність тварин, а префронтальна кора пов’язана зі збуджувальним ефектом та покращенням настрою.

Таким чином, коливання дофамінового рівня впливає на різні ділянки мозку. Відбувається посилення нейропластичності в префронтальній корі, що, можливо, пояснює тривалий підйом настрою.

Звісно ж, дослідження доволі умовні і результати не можна використовувати для, наприклад, лікування депресії. Депривація сну – тяжкий стан, що призводить до афективних розладів. Вчені сподіваються, що результати експериментів допоможуть у розробці методів лікування розладів сну.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.

Хронічний недосип: чим небезпечний, наслідки

Людина, позбавлена здорового сну стає роздратованим, нервує через дрібниці, внаслідок чого з’являється постійний стресовий стан. Відбувається уповільнення реакцій, втрата координації рухів, як при алкогольному сп’янінні.

Крім проблем з нервовою системою, людині, яка звикла мало спати, не уникнути фізичних відхилень. Шкода недосипання незаперечний, адже відбувається негативний вплив на артеріальний тиск. Якщо протягом декількох років не давати організму достатньо часу на відновлення, неодмінно виникнуть проблеми з серцем і болісні головні болі від частого недосипання. Постійний стрес може сприяти появі цукрового діабету, а так само ожиріння. Люди, що стежать за станом свого тіла, точно знають про шкоду недосипання, і про те, що від постійного знемоги відбувається великий викид цукру в кров. Виникає нудота, а значить, з’являється потреба в нічному прийомі їжі.

У жінок недосипання можуть викликати більш неврівноважений стан, ніж у чоловіків. Жінка буде агресивною, з’являться безпричинні спалахи гніву, що часто провокує проблеми в сім’ї. Температура тіла може бути низькою, під очима з’являються болючі синці.

При хронічному недосип в організмі перестає вироблятися серотонін – гормон, який відповідає за стан щастя, який виробляється тільки під час сну. Людина починає бачити світ іншими очима, все здається нестерпним і нудним. Саме в такому стані можна піддатися емоціям і вчинити суїцид. Спровокувати такі наслідки також можуть виникають галюцинації від періодичного недосипу. При цьому людина може бути неадекватним, тому поява галюцинацій навіть під час пересування, цілком зрозуміло.

КОРИСНА ІНФОРМАЦІЯ: Лікування порушення сну у дорослих: причини, наслідки, профілактика

Найбільш часто зустрічаються зміни в результаті недосипання:

статеве безсилля у чоловіків;
слабкий імунітет;
підвищується ризик інфаркту та інсульту;
можуть бути гормональні порушення;
галюцинації під час ходьби;
нудота і запаморочення.

В ході спостережень за пацієнтами, що мають ракові захворювання статевих органів, з’ясувалося, що більшість з них довгий час недосипали.

симптоми недосипання

Щоб вчасно помітити зміни, зупинитися, змінити свій графік життя і перестати мало спати, потрібно звернути особливу увагу, якщо виникають схожі симптоми:

неможливо обійтися без будильника, при пробудженні;
болісний підйом з ліжка вранці;
загальна слабкість і нездужання;
тягне в сон на робочому місці;
після прийому їжі тягне в сон;
необхідність в денному сні;
з’являється головний біль до нудоти;
присипляє перегляд фільму;
знижується температура тіла;
часто з’являються синці під очима.

Деяким людям знадобилося багато часу, щоб усвідомити, чим небезпечний недосип, але чим раніше прийде розуміння цієї проблеми, тим швидше можна знайти рішення.

Проблеми в кар’єрі через втрату сну

Забираючи кілька годин сну для виконання будь-яких важливих справ, в наступний робочий день людина не зможе повноцінно справлятися зі своїми обов’язками. Можуть раптово з’явитися головні болі.

За статистикою ранок понеділка – час, коли відбувається величезна кількість аварій на дорогах, а все тому, що за день до цього люди знехтували сном, бажаючи продовжити вихідний. Це ще один доказ того, що недосипання негативно впливає на організм.

Крім слабкості від недосипу у людини повністю пропадає прагнення до успіху, болить голова, він швидше віддасть перевагу уникнути зайвих навантажень. При такому способі життя навряд чи вдасться налагодити хороші відносини з начальством і проявити себе з кращого боку.

Як змінюється зовнішність

У жінки особливо через постійні недосипання відбудеться різке погіршення зовнішності. Неминуча поява синців під очима, обличчя стає набряклим, відбувається почервоніння очних яблук. Якщо організм буде регулярно отримувати такий стрес, то раннє старіння забезпечено. Шкіра на обличчі швидко стане в’ялої, з’являться глибокі зморшки.

КОРИСНА ІНФОРМАЦІЯ: Синдром апное сну: що це?

Чоловічий організм, що страждає від безсоння, слабшає, виникають головні болі, будь-які спортивні вправи даються важко, припиняється ріст м’язів. Після деякого часу, людина слабшає настільки, що біологічний вік стає значно більше справжнього.

Жінки і чоловіки, які страждають облисінням, можуть навіть не шукати відповіді на запитання: чим небезпечне недосипання? Однак погіршується не лише стан шкіри, але і структура волосся. У недосипають людей часто випадає волосся, крім того вони стають тьмяними, тонкими.

Вплив нестачі сну на дитячий організм

Недолік повноцінного сну так само згубно впливає на зростаючий дитячий організм. Саме тому не варто перевантажувати маленьких дітей більший обсяг інформації, віддавати відразу в кілька секцій. Дитячий організм більшою мірою схильний до негативного впливу на здоров’я, а при великій завантаженості, цього зовсім не уникнути. Дитина може почати хворіти, при цьому бувають часті головні болі.

Загроза недосипання, як боротися?

Недосипання і їх наслідки загрожують множинними змінами в поведінці людини:

неможливість прийняти рішення;
періодичне виникнення галюцинацій;
замкнутість і виникнення фобій;
творча криза;
відсутність почуття гумору;
погіршення зору;
можливі короткочасні втрати пам’яті;
дуже болить голова;
з’являються набряки, синці під очима.

Багато людей, які зіткнулися з подібними проблемами, шукають відповідь на питання: чим загрожує хронічне недосипання? Перш за все, потрібно задуматися про те, чи хоче людина зберегти своє життя, адже деякі люди абсолютно халатно ставляться до свого здоров’я з молодих років.

Як компенсувати брак повноцінного нічного відпочинку? Боротися з недосипанням потрібно власними зусиллями, намагаючись викорінити звичку пізнього сну. Оптимальний час, коли необхідно заснути – 23:00. При цьому пробудження повинен наступати не раніше 7-8 годин з моменту засипання.

Спати необхідно тільки в темряві, щоб вироблявся гормон мелатонін. Багато хто думає, що денним сном можна компенсувати недосипання, на жаль, це велика помилка.

Кілька корисних звичок у боротьбі з недосипом:

не вживати каву у вечірній час;
останній прийом їжі повинен бути за 3-4 години до сну;
НЕ розпивати алкогольні напої перед сном;
кімната повинна бути ретельно провітрити;
йти спати, якщо мучать головні болі.

КОРИСНА ІНФОРМАЦІЯ: Що таке синдром хронічної втоми, і як з ним боротися

Причини і прояви

В основі неврозу лежить суб’єктивно травмуючу подію, внутрішній / зовнішній конфлікт або тривалий стрес. Причинами психозу можуть бути спадковість, травма головного мозку, інфекційне захворювання, інтоксикації, хвороба центральної нервової системи, пухлина мозку, бронхіальна астма, дефіцит мінеральних речовин, порушення гормонального балансу або сильна психічна травма, пов’язана з небезпекою для життя.

Невроз відчувається людиною, як дискомфортний стан, однак зовні хворий виглядає нормально. Хвороба проявляється порушеннями вегетативно-судинної системи, неприємними психічними станами – страхами, нав’язливими, дратівливістю. Психоз ж не усвідомлюється самою людиною, і супроводжується серйозними психічними порушеннями, які добре помітні з боку. Страх стає основною рушійною силою, а дратівливість проявляється, як агресія, небезпечна для оточуючих людей або для самого хворого.

Неврози не змінюють особистість в корені, людина залишається собою, виконує свої соціальні ролі і робить спроби одужати. Він правильно оцінює свої статки і любить аналізувати свої відчуття. А хворий психозом втрачає свої особистісні якості, перестає адекватно сприймати світ і не може нормально взаємодіяти з людьми. Здатність до рефлексії та самокритики при психозі близька до нуля.

Основні принципи відмінності

Розвитку неврозу може послужити тривале розумовий або емоційне перенапруження, повторювані стреси і конфлікти з оточуючими людьми. Нерідко неврастенія йде корінням в глибоке дитинство пацієнта, коли він зіткнувся з негативними переживаннями, страхами або стресами, які дитяча психіки не в силах самостійно подолати.

Такі недозволені потрясіння переростають у внутрішні конфлікти і розвивають невротичний стан. Доросла людина в такому стані чітко усвідомлює наявність проблеми, яка значно погіршує якість його життя, він намагається самостійно знаходити шляхи вирішення або тривалий час знаходиться в пригніченому стані. Характерно для неврастенічного стану наявність психосоматичних проявів.

Пацієнт страждає від головних болів, скаржиться на хронічну втому, безсоння, у нього часто розвивається ВСД, проявляються симптоми захворювання щитовидної залози і порушень роботи серця, нерідко з’являються проблеми роботи шлунково-кишкового тракту. Нестабільний стан психіки тримає людину в постійній напрузі і в тривожному стані.

Такі люди роками можуть проходити обстеження в медичних установах і лише в крайньому випадку починають лікуватися у психотерапевта. Дане захворювання досить добре піддається лікуванню, тому що відноситься до групи функціональних психогенних оборотних розладів психіки. Ключове слово-оборотних, це означає, що такий стан, навіть досить затяжне, можна повністю вилікувати.

Основні симптоми невротичного стану:

Постійне перебування в тривожному стані.
Розвиваються різні страхи і фобії.
Порушена самооцінка. У деяких випадках вона може бути заниженою або завищеною.
Проблеми в спілкуванні з оточуючими людьми. Нерішучість і боязнь спілкування.
Настрій досить різко змінюється на кардинально протилежний стан.
Стан зневіри і смутку. Плаксивість без причини. Вразливість і ранимість.
Підвищена дратівливість.
Безсоння.
Болісний стан пошуку вирішення проблеми. Людина усвідомлює свій стан і намагається самостійно вийти з нього.
Супроводжує швидка стомлюваність, як фізична, так і розумова.

Шизофренія відрізняється від неврозу природою свого походження. Це досить важкий психічний розлад психіки, яке має генетичну схильність.

У моменти нападів або в періоди загострення пацієнт не усвідомлює реальності, йому складно назвати день тижня, визначити своє місце розташування, спостерігається роздвоєння особистості. Досить глибоко порушуються такі функції, як мислення, емоції, почуття і воля.

Навіть з настанням періоду ремісії поведінку пацієнта може здаватися дивним, мови – безглуздими, а міркування – дурними і недоречними.

Шизофренічними розладами займається психіатр, так як лікування більше засноване на медикаментозної терапії. Шизофренію відрізняє від неврозу, то, що хвороба має незворотний перебіг. Але при правильному і своєчасному лікуванні можна істотно скоротити кількість і частоту нападів і стримувати захворювання в стані ремісії.

Головні симптоми шизофренії:

Амбівалентність почуттів.
Апатія до життя.
Безвольне стан.
Порушення мислення, волі і емоцій.
Наявність маячних ідей.
Слухові галюцинації у вигляді голосів.
Непередбачуване і безконтрольне поведінку.
Напади неусвідомленої агресії.
Соціальний аутизм, відгороджена від суспільства.
Звучання власних думок в голові.

Цими ознаками відрізняються 2 абсолютно різних психічних розладів. Можливо, що на початковій уповільненої стадії шизофренії можна сплутати її прояви з невротичним станом, але з часом розвиток хвороби показує характерні симптоми для цього розладу. Найголовнішим і головною відмінністю цих хвороб є те, що у невротиків зберігається цілісність особистості і психічних функцій, а у шизофреніка особистість руйнується.

3. Збільшення ваги

Недостатньо просто відмовитися від фастфуду на користь здорової їжі і сподіватися, що тепер ти станеш таким же крутим, як Марк Уолберг. Щоб підтримувати спортивну форму, тобі потрібно стежити за кількістю годин, проведених у сні. Справа в тому, що недосипання призводить до зниження рівня лептину – гормону, який дозволяє відчувати себе ситим.

На думку доктора медицини Крістофера Холлінгсворт, коли людина не висипається, його рівень лептину знижується, і він відчуває голод. Тому є велика ймовірність того, що з посиленим почуттям голоду ти можеш набрати зайві кілограми, навіть не помітивши цього.

Допомога при галюцинаціях: що можна, а що не можна робити

Характер допомоги при галюціногенному синдромі залежить від гостроти розвитку симптому, його змісту, від загального стану хворого, глибини порушень і характеру перебігу основного захворювання, яке призвело до появи уявних видінь. У деяких випадках допомога має бути невідкладною. Тільки екстрене реагування може дозволити уникнути серйозних наслідків для життя і здоров’я як самого хворого, так і його оточення.
Додаткова інформація. При негострому перебігу галлюциногенного синдрому можливе спостереження в домашніх умовах або ж, за рекомендацією лікаря, в умовах стаціонару.
Долікарська допомога . Головне завдання – запобігти наростанню збудження і силу галюцинацій, а також не допустити соціально небезпечних дій, коли хворий може завдати шкоди собі чи оточуючим. Що потрібно зробити? Закрити вікна і двері, прибрати потенційно небезпечні предмети, створити спокійну і комфортну обстановку, оточити хворого турботою. При наростанні нервового збудження і симптоматики рекомендована фіксація і знерухомлення хворого до приїзду бригади швидкої допомоги.
Медична допомога . При негострому перебігу галлюциногенного синдрому показаний прийом снодійних препаратів. При гострому перебігу – транквілізаторів. Саме з них починається медикаментозна терапія в умовах стаціонару. При неможливості застосування нейролептиків широкого спектру дії можливе застосування більш мягкодействующей заспокійливих препаратів, наприклад, таких, як валеріана, настоянка пустирника, кодеїн тощо
Важливо! Призначення будь-яких психотропних препаратів і їх дозування проводиться виключно лікарем з урахуванням загального фізичного стану здоров’я пацієнта (маси тіла, віку, наявності хронічних і супутніх захворювань).
Госпіталізація. У разі загострення основного психічного захворювання (наприклад, шизофренії) з яскраво-вираженим галлюциногенним синдромом, показана екстрена госпіталізація в спеціалізоване відділення лікарні або психіатричну лікарню. У разі відсутності в населеному пункті спеціалізованого медзакладу, допомога хворому з галюцинаціями виявляється лікарями невідкладної швидкої допомоги або в умовах стаціонару лікарні, але тільки за умови супроводу родичами.
Що не можна робити при галюцинаціях:

недооцінювати небезпеку уявних видінь, залишати хворого без нагляду за його поведінкою;
сміятися над хворим і його відчуттями;
детально обговорювати зміст галюцинацій;
переконувати людину в нереальності його видінь;
займатися самолікуванням, і не звертатися за невідкладною медичною допомогою при загостренні симптому.

Додаткова інформація. Якщо галюцинації людини не доставляють занепокоєння і дискомфорту йому і його оточенню, а в інший час людина поводиться спокійно і більш ніж адекватно, то рекомендується не загострювати увагу на незначних порушеннях, і звертатися до лікаря лише в разі загострення галлюциногенного синдрому.

Чому слід відвідати невролога «МедікСіті»

Якщо ви відчуваєте психологічний дискомфорт і напругу, відчуваєте себе в пастці, не можете розслабитися навіть уві сні – не відкладайте візит до лікаря. Делікатно і професійно наш фахівець допоможе розібратися в причинах вашого стану і дасть всі необхідні рекомендації. Не залишайтеся зі своєю бідою сам на сам!

Ми надаємо допомогу при різних неврологічних захворюваннях, а також при порушеннях в роботі інших органів і систем організму. При необхідності можна отримати консультацію в іншого спеціаліста – прийом в клініці щодня ведуть лікарі понад 30 напрямків.

Якщо у Вас виникли питання, дзвоніть нам за телефоном:

види галюцинацій

Розрізняють види галюцинацій, які залежать від того, через який орган почуттів вони сприймаються:

Зорові.
Слухові.
Нюхові.
Смакові.
Загальні: м’язові і вісцеральні.

Слухові галюцинації поділяються на такі види:

Елементарні: голоси, шуми, звуки.
Вербальні, які бувають імперативними, мовноштовхаючими, що коментують, загрозливими, що контрастують ілюзорного сприйняття.

Імперативні галюцинації носять наказовий характер, найчастіше змушують хворого зробити поганий вчинок. Він не здатний чинити опір, тому стає небезпечним як для себе, так і для оточуючих. Хворий може відрізати собі палець, кого-то вбити або вдарити, обікрасти тощо.

Коментують галюцинації є голосами, які постійно обговорюють думки, почуття і вчинки хворого. Найчастіше вони носять негативний характер, що засуджує. Єдиним виходом позбутися них хворий для себе бачить в самогубстві.

Загрозливі галюцинації виражаються в слуханні голосів, які чимось загрожують хворому: вбити, образити, вдарити і ін.

Контрастують галюцинаціями є діалог між двома голосами, спрямованими один на одного. Один голос може засуджувати хворого, говорити про необхідність покарання. Інший голос буде його боязко захищати, вказувати на можливість відстрочити покарання. Голоси говорять між собою, даючи хворому лише накази, що суперечать один одному.

Речедвігательние галюцинації виражаються в тому, що хворому здається, ніби його голосом, мовою і ротом заволоділа якась сила і тепер через нього передає якісь послання. Найчастіше людині здається, що він говорить іншою мовою, хоча насправді він говорить своїм.

Зорові галюцинації займають друге місце за поширеністю і діляться на такі види:

Елементарні: дим, спалах світла, туман.
Предметні:

Зоопсія – бачення тварин.
Поліопіческіе – бачення безлічі однакових, як під копірку, ілюзорних об’єктів.
Демономаніческіе – бачення персонажів з міфології, інопланетян.
Діплопіческіе – бачення роздвоєних образів.
Панораміческіе – бачення яскравих картин.
Сценоподобние – бачення якихось сюжетних ліній.
Ендоскопічні – бачення інших предметів всередині свого тіла.
Аутовісцероскопіческіе – бачення своїх внутрішніх органів.
Аутоскопічні – бачення своїх двійників, які копіюють поведінку хворого. Часом це нездатність побачити себе в дзеркалі.
Мікроскопічні – бачення людей в зменшених розмірах.
Макроскопічні – бачення предметів у збільшеному вигляді.
Аделоморфние – бачення предметів нечіткими, без зміни і форм.
Екстракампінние – бачення кутовим зором. При повороті голови в їхній бік бачення припиняються.
Геміанопсіческіе – випадання однієї половини зору.

Галюцинації Шарля Бонні характеризують їх поява при істинному порушення сприйняття органами почуттів. При отитах можуть виникати слухові галюцинації, а при відшаруванні сітківки – зорові.

Нюхові галюцинації часто перегукуються з нюховими ілюзіями, коли людині здається, що він чує запахи огидного характеру. Наприклад, йому може чутися запах розкладається тіла. Нерідко це призводить до відмови від їжі.

Смакові галюцинації можуть супроводжуватися нюховими, коли в роті може відчуватися присмак гнилі та ін.

Тактильні галюцинації виражаються у відчуттях на тілі, які діляться на такі види:

Гігріческіе – відчуття рідини на тілі.
Термічні – дотик предмета низькою або високої температури.
Гаптичні – обхват зі спини.
Внутрішня або зовнішня зоопатія – відчуття комах на або під шкірою.

Залежно від аналізатора галюцинації поділяються на:

Рефлекторні – роздратування одного аналізатора після впливу на інший.
Психомоторні (кінестетичні) – відчуття руху окремими частинами тіла при відсутності будь-яких рухів в реальному світі.
Екстатичні – яскраві, емоційні образи під дією екстазу.

Галюцинації у дітей часто плутаються з ілюзіями, які допомагають маленьким людям пізнавати навколишній світ.

До яких лікарів звертатися, якщо виникають галюцинації

Може знадобитися допомога лікарів:

– Невролог
– Психіатр
– Нарколог
– Онколог

маячні ідеї

Цей симптом розвивається виключно у шизофреніків. У пацієнтів з неврозами він не зустрічається ніколи. Важливо відзначити те, що переконати людину в тому, що його ідея безглузда або безглузда немає ніякої можливості, а у відповідь реакцією буде агресія або замкнутість. Маячні ідеї носять характер системних, при цьому сприйняття світу значно спотворюється.

Аудіальні галюцинації: причини і наукові докази

Що таке галюцинація вчені з’ясовують вже більше ста років. Хоча приклади в історії існували і раніше. Найвідомішою історичною особою, якою управляли внутрішні голоси, була Жанна д’Арк. Причин виникнення цих голосів не знали, тому відносили або до божественному провидінню, або до підступів диявола.

Складні загрозливі чи коментують слухові галюцинації частіше розвиваються у шизофреніків, людей з хворобою Альцгеймера або як ускладнення після інсульту. Такі порушення вимагають дослідження і лікування. Але аудіальні галюцинації не завжди свідчать про патологію . Часто трапляються на тлі нестачі сну, стану крайнього нервового збудження, що називається «на взводі». Експериментально доведено, що приводом може стати тривала відсутність сенсорних подразників. Учасників випробування поміщали в камери з повною світло- і звукоізоляцією. У підсумку вони чули неіснуючі звуки, бачили неіснуючі картинки. Зараз такі експерименти не проводяться з етичних міркувань.

Створити моделі походження слухових образів неврологи змогли тільки за допомогою магнітно-резонансного сканування. Одна із запропонованих теорій полягає в наступному. Коли ми над чимось розмірковуємо, то пробуджуємо внутрішню мова – голос, який озвучує питання, думка або рішення. Після збою в роботі нейронної мережі мозок «прокручує» платівку звуків, які через вуха не приходили. Тобто під час хвороби мозок починає сприймати внутрішню мова як зовнішню, витікаючу від іншого об’єкта. Причому цьому є докази: під час МРТ-фіксації роботи мозку у людини з галюцинаціями, томограф показує таку ж картину, як і при слуханні реальних звуків.

Але це тільки припущення. У когнітивної науки в даний момент немає чіткого уявлення про те, як мозок генерує образи і переконує свого «господаря» в їх реальності. Більш того, все наше оточення може бути грою нашої свідомості і однієї загальної галюцинацією. Докази цьому, як і докази зворотного поки немає.

Так що «голоси» – це не завжди симптом божевілля. Тим більше, що все людське свідомість пронизане розаговірми з самим собою.

5. Серцево-судинні захворювання

Нестача сну може приводити ще й до таких речей, як гіпертонія (високий кров’яний тиск), аритмія (збій серцевого ритму) та серцевий напад.

Згідно з недавніми дослідженням Європейського кардіологічного спільноти, чоловіки середніх років, які приділяють сну менше п’яти годин на день, удвічі підвищують ризик виникнення серйозних проблем з серцем.

Обстеження пацієнта з галюцинаціями

На фото зліва Хворий з отруєнням грибами і галюцинаціями.

Ставлення до галюцинацій може бути критичним і не критичним. Людина може розуміти, що чутні їм голоси і сцени не реальні, а може вважати їх дійсною реальністю. Більш реальні сцени, відповідають дійсності – бачення родичів, наприклад. Хворі, які відчувають галюцинації можуть відрізняти галюцинації від дійсності, а можуть і ні, можуть відчувати щось подібне до провісників перед виникненням галюцинації. Навколишні можуть помітити наявність галюцинацій з поведінки хворого – жестам, міміці, слів і дій, що не відповідає навколишньої дійсності. Якщо людина сама не здатна оцінити свій стан про це слід подбати оточуючим і відвести до лікаря – психіатра, невролога для всебічного обстеження.

На долікарської етапі головне убезпечити хворого і оточуючих, запобігти небезпечним травмуючі дії і вчинки.

Важливо уточнити характер галюцинацій для діагностики і для методів догляду, нагляду за пацієнтом. Обстеження включає аналізи і процедури, що проводяться при підозрі на будь-яке з перерахованих вище захворювань.

+7 (495) 604-12-12

неврозоподібна шизофренія

Однією з форм шизофренії є псевдоневротіческая шизофренія. Вона не вважається класичною, що можна побачити у всіх класифікація хвороб. Це такий стан, який може бути цілком комфортним для життя людини, оскільки він може перебувати в ньому дуже довгий проміжок часу – до 30 років.

В цей час можуть розвиватися психопатоподібні, неврозоподібні і інші розлади, які мають місце бути при шизофренії. Але найбільше пацієнт страждає від страху і невротичних атак. Відмінністю є те, що немає ніякого прогресу дефекту особистості, а також не виникає галюцинацій і марення. Іншими проявами цього захворювання можуть бути:

Безпідставні страхи;
Емоційна лабільність;
Тяга до вивчення нудних для звичайної людини предметів – філософії, містики;
Зниження продуктивності повсякденному житті;
Людина перестає стежити за своїм зовнішнім виглядом.

Громадська активність таких людей зберігається, однак вони рідко закінчують свою освіту. Іноді такі хворі навіть працюють, але ця робота носить дуже непостійний характер, оскільки вони віддають перевагу тим місцям праці, де не потрібно проявляти активність, переживати стреси, напружуватися. Сім’я у них буває вкрай рідко, що обумовлено постійним страхом з тенденцією до прогресу, а також патологічної лабільністю емоцій. Наприклад, якщо людина боїться будь-якого громадського транспорту, то він з часом просто повністю перестане їм користуватися. Іноді ці страхи доходять до абсурду.

Захворювання, що провокують появу галюцинацій

Існує велика кількість захворювань, під час яких у людини виникають розлади в процесі сприйняття навколишнього світу. Найчастіше мова йде про: шизофренію, психічні розлади, сифіліс головного мозку, ревматичні захворювання, алкоголізм і наркоманію, інфекційні хвороби, атеросклероз, герпетичний енцефаліт, епілепсію, новоутворення головного мозку, хвороби серцево-судинної системи.

Сифіліс головного мозку . На тлі захворювання у хворого з’являються сильні галюцинації. Головне їх прояв – різкі звуки і голоси, а також неприємні зорові образи.
Наркотична залежність і алкоголізм . Призводять до появи суміші досить страшних видінь, незрозумілих образів, нав’язливих звуків і навіть параної. У хворих, які страждають на алкоголізм або наркотичною залежністю, спочатку з’являються деякі ілюзії, на зміну яким пізніше приходять справжні галюцинації, що супроводжуються видіннями, слуховими, нюховими і тактильними галюцинаціями. Багато пацієнтів впадають в маячний стан, що характеризується почуттям страху і бажанням втекти від реальності. Деяких не покидає відчуття переслідування і постійної небезпеки.
Декомпенсація серцево-судинних хвороб . Призводить до частої зміни емоційного стану хворого, а також регулярно викликає невиправдане почуття страху і занепокоєння. Згодом до подібних малоприємним проявам приєднуються порушення сну і галюцинації. Подібні симптоми повністю зникають у міру відновлення роботи кровоносної системи і поліпшення загального психофізичного стану хворого.
Хвороби ревматичного характеру. Викликають порушення сну, підвищену дратівливість і стомлюваність, нетерпимість і періодичні галюцинації.
Злоякісні новоутворення головного мозку . Щодо нечастая причина виникнення галюцинацій різної інтенсивності. На їх силу впливає: ступінь виснаження організму, загальний стан головного мозку хворого, інтенсивність токсичного впливу пухлини, а також використання наркотичних препаратів для лікування.
Хвороби інфекційного характеру . У списку можливих симптомів досить часто мають місце різні види галюцинацій. Так, наприклад, тиф або малярія викликають різке підвищення температури тіла і можуть провокувати маячні стану та виникнення фіктивних явищ і бачень.

Галюцинації при збоях в роботі психіки

Психічні розлади, захворювання і відхилення в роботі нервової системи частіше, ніж інші хвороби призводять до появи галюцинацій різної інтенсивності.
До них відносяться такі недуги, як:

шизофренія;
алкогольний делірій (біла гарячка) при алкоголізмі;
передінфарктний стан;
всілякі психози;
епілепсія.

Під час вищеперелічених хвороб галюцинації виникають на тлі збоїв в роботі центральної нервової системи (центральної нервової системи) і всього головного мозку. Останній моментально реагує на найменші перекоси і відхилення шляхом створення в органах і їх системах псевдоощущеній і почуттів. В результаті у хворого спостерігаються інтенсивні або слабкі галюцинації, позбутися яких дозволяє прийом психофармакологических лікарських препаратів.

Галюцинації при отруєнні

Порушення в роботі мозку і ЦНС можуть виникнути внаслідок дії всіляких психотропних і наркотичних препаратів. Наприклад, таких, як:

марихуана;
амфітамін;
морфій або героїн.

Важливо! Ці речовини відносяться до категорії наркотичних, поширення і застосування яких в нашій країні заборонено на законодавчому рівні.
Спровокувати появу галюцинацій різного виду можуть токсичні речовини під час безпосереднього контакту і вдихання. До них відносяться:

лаки і барвники;
синтетичні клеї;
бензин і всілякі розчинники.

У деяких людей галюцинації виникають, як особлива реакція на прийом деяких медикаментів. Тут, як правило, мова йде про психотропні ліки, а також кошти для знеболювання. До таких ліків відносяться:

антидепресанти;
транквілізатори;
антигістамінні;
протисудомні препарати;
психостимулятори;
анальгетики, мають наркотичну дію.

Додаткова інформація. Прийнято вважати, що галюцинації на фоні прийому лікарських препаратів з’являються при перевищенні рекомендованого дозування.

Шість субособистостей всередині особистості

Судячи з різним психологічним концепціям, у кожного в голові живе свій внутрішній колектив субособистостей. Причому імена і кількість «дійових осіб» може відрізнятися. Субличности володіють своєрідним характером, мають різну силу, люблять шанобливе звертання і увагу. Але іноді вони конфліктують або навіть намагаються захопити повну владу над господарем.

Щоб співпрацювати зі своїми субличностями на взаємовигідній основі, їх потрібно знати в обличчя. Отже, за класифікацією американського доктора філософії, практикуючого психотерапевта Річарда Шварца, субличности:

Критик завжди незадоволений, негативно оцінює будь-яка дія, вселяє почуття невпевненості в собі. Він залежить від чужої думки, повторює, що виконати задумане вам не вистачить таланту, часу, знань. Каже скрипучим, неприємним голосом, а після кожної невдачі додає «Я так і знав».

Жертва вимагає постійної уваги, співчуття, допомоги. Вона побоюється, згущує фарби, нічого не хоче. Жалібним голоском розповідає про свою безпорадність, загальної нелюбові або нерозумінні.

Диверсант підступний і підозрілий, проявляється тоді, коли його не очікують. Він здатний відрадити від багатообіцяючою посади або розвалити розпочату справу. Диверсант відбиває цікавість і азарт питаннями: «Що буде, якщо справа провалиться?» або «А раптом ти виставиш себе посміховиськом?».

Нарцис зайнятий увагою до себе, занурений у внутрішні проблеми. Він швидко закохується, намагається викликати любов інших, але тут же знецінює будь-які відносини. Вимагає моментального виконання забаганок, але сам рідко йде назустріч іншим.

Мрійник реальному житті віддає перевагу занурення в придуманий ідеальний світ. Він прагне захопити серцевий центр, стати єдиним об’єктом любові. На жаль, він самотній і рятується від самотності одними фантазіями.

Шахрай досягає мети, не звертаючи уваги на кошти. Він віртуоз з пошуку обхідних шляхів, відходу від відповідальності або прийняття рішень. Він обожнює витрачати час на плітки, а завдяки своїй спритності збирає їх віртуозно.

Річард Шварц пропонує розглядати субособистостей як єдине сімейство із загальною пам’яттю і складними взаєминами. Причому кожен член сім’ї може приносити користь, поки не намагається захопити владу одноосібно. Особливо люблять владу внутрішній критик і диверсант. З ними, як з живими людьми можна домовитися. Якщо не вийде, доведеться йти на обман.

Як управляти внутрішнім критиком

За словами творчих людей саме голос внутрішнього критика найбільше заважає під час творчого процесу. Але насправді говорить він з кращих спонукань. Це захисна реакція лімбічної зони мозку, яка відповідає за викид адреналіну в разі реальної небезпеки. Наші придумані страхи змушують критика захищати нас від міфічної небезпеки. А спроби ігнорувати його голос тільки погіршують ситуацію.

Всі домовленості з критиком полягають в тому, щоб налагодити з ним збалансовані відносини: не лаятися, що не уникати, але в той же час не дозволяти йому знущатися над нами. Справитися з цим допоможе малюнок.

Візьміть папір, олівці чи фарби.
Уявіть свого критика. Не обов’язково представляти його в деталях, досить загальних контурів.
Почніть з центрального плями, прорисуйте з нього голову або тулуб.
Додайте інші деталі і відтінки з палітри фарб.
Будьте сміливим, зухвалим, підключіть почуття гумору або сарказм.
Чи не намагайтеся добитися фотографічної подібності, головне передати внутрішні образи.
Коли картинка буде готова, дайте герою ім’я.
Поговоріть з ним. Зробіть вигляд, що слухаєте його поради, а після повертайтеся до творчості.
Повторюйте цю вправу стільки, скільки буде потрібно. Ви побачите, скільки різних критиків одночасно уживаються в вашій свідомості.

Галюцинації у людей похилого віку

Реклама
Ставтеся до категорії тих, кому «за …»? Ви в групі ризику щодо можливості виникнення галюцинацій. У більшості випадків галюцинації в старечому віці виникають на тлі різних недуг. Досить поширене явище – уявні бачення після інсульту, а також при всіляких захворюваннях нервово-психічної системи. Найчастіше в літньому віці люди страждають слуховими і зоровими порушеннями в процесі сприйняття навколишньої дійсності.

Чому виникають галюцинації у людей похилого віку?

Причин тому безліч. Найбільш часто уявні бачення в старості виникають через: судинних захворювань, депресії, соціальної ізоляції, психічних захворювань, збоїв в режимі сну і неспання, на тлі прийому транквілізаторів, антидепресантів, протисудомних препаратів, а також новоутворень, при хворобі Альцгеймера або Паркінсона. Інтенсивність галюцинацій безпосередньо залежить від стадії захворювання, яке викликало малоприємний симптом.
Додаткова інформація. Статистика невтішна – нічними галюцинаціями страждає до 20 відсотків людей похилого віку в усьому світі.

Що робити?

Дуже часто при появі уявних видінь люди похилого віку стають небезпечними самі для себе з огляду на можливу травмування. З цієї причини при гострому перебігу захворювання, що викликало появу галюцинацій, рекомендується стаціонарне лікування.
Хворому показані консультації вузьких фахівців: невропатолога, психіатра, терапевта, нарколога і онколога. Адекватна терапія призначається тільки після постановки діагнозу і визначення причин виникнення уявних видінь.
При гострому галюціногенному синдромі призначаються транквілізатори, дезінтоксикаційні препарати, а також психічна і соціальна терапія.
Важливо! У разі появи галюцинацій у літніх людей будь самолікування неприпустимо. Слід якомога швидше звернутися до лікарні за допомогою.

1. Почуття втоми

Втома – найперша ознака, що сьогодні вночі тобі не вистачило часу на сон. Тепер протягом усього дня тобі, найімовірніше, захочеться прилягти в найнесподіваніших місцях. Наприклад, в громадському транспорті, на нараді, під час обіду або на відкритті зимової Олімпіади в Сочі (якщо ви розумієте, про кого ми).

А якщо ти захочеш позбутися цього нав’язливого бажання, тобі доведеться заливатися літрами кави, спускаючи пристойну суму грошей. Тому недосипання не тільки шкідливо для здоров’я, але і для твого гаманця.

Тому якщо захочеш в наступний раз де-небудь непомітно подрімати, накинь сонцезахисні окуляри і склади перед собою руки. Можливо, все подумають, що ти глибоко задумався, втупившись в одну точку.

галюциногенні гриби

Тисячоліття відомі гриби, здатні викликати галюцинації.

Галюциногенні гриби – Psilocybe – налічують понад 20 видів, ростуть на грунті, відмерлих рослинах, гілках, на заболоченій місцевості, торфі, гної, на лісовому перегної. Гриби містять психоактивні речовини групи триптаміну – НЕЙРОТОКСИЧНІСТЬ отрута, який і викликає галюцинації, психоневрози, наркотичну залежність і смертельний результат.

Червоний мухомор – дуже сильний галюциноген, деякі народи Скандинавії називають його «грибом божевільних», при вживанні його в їжу виникає тремтіння, збудження, зорові галюцинації.

Лікування неврозів і психозів

Провести грамотну діагностику захворювання, виявити які спровокували його причини і запропонувати адекватне лікування може тільки лікар-невролог (психоневролог, психотерапевт, психіатр), який пройшов відповідне навчання і має достатній практичний досвід допомоги хворим з неврологічними і психічними розладами.

Лікування психозів і неврозів (в т.ч., лікування неврастенії) – це, як правило, цілий комплекс заходів, що включає в себе безліч етапів.

Так, хорошого результату допомагає домогтися поєднання таких методів:

медикаментозна терапія;
фітотерапія;
психотерапія;
апаратне лікування;
водні процедури;
рефлексотерапія;
спеціальна гімнастика;
лікувальна дієта і ін.

Вкрай важливі для одужання позитивний настрій, правильне оточення, нормальна обстановка в сім’ї, ведення здорового способу життя, дотримання режиму праці та відпочинку, виключення «стрессообразующіх» факторів (аж до зміни місця роботи або району проживання).

Ознаки психозу і неврозу

симптоми психозу

Розпізнати тривожні сигнали часом не просто, проте слід уважно поставитися до будь-яких змін, що з’явилися в характері і звичках близької людини.

Характерними симптомами психозу є:

зниження працездатності або гарячкова активність;
коливання настрою;
дратівливість, підозрілість;
прагнення до самоізоляції;
незрозуміла зміна інтересів;
порушення сну, знижений апетит;
недбале ставлення до своєї зовнішності;
підвищена вразливість і інші нетипові реакції на події, явища;
порушена координація рухів;
безладна мова;
галюцинації, марення.

симптоми неврозу

Виявити нервовий розлад неспеціалісту досить важко. І все ж клініка неврозу має характерні риси.

Про неврозі можуть свідчити:

зниження когнітивних здібностей;
пригнічений настрій, плаксивість;
невпевненість в собі, занижена самооцінка;
дратівливість, невдоволення;
часта зміна настроїв;
нав’язливі думки;
зацикленість на поганих новинах і події;
невмотивовані тривожні стани;
поганий апетит, порушення в роботі шлунково-кишкового тракту; / li>
серцево-судинні симптоми;
безсоння і інші розлади сну;
порушення в сексуальній сфері;
підвищена чутливість до шуму, світла, вібраціям і ін.

7 небезпечних наслідків недосипу

Недосип тягне за собою певні наслідки для здоров’я, і деякі з них аж ніяк не дріб’язкові, а небезпечні. Про те, які проблеми з самопочуттям можуть серйозно нашкодити організму через нестачу сну, розповів лікар Олексій Бєлов.

Наслідок недосипу: гіпертонія. За словами фахівця, у зв’язку дефіцитом сну можуть мати місце не тільки підвищення артеріального тиску, але і запаморочення, тремтіння в тілі, пітливість, задишка, пульсуючий головний біль. Якщо вони з’являються, це віщує погіршення серцево-судинної системи.

Наслідок недосипу: погіршення зору. Недосип сприяє набряку зорового нерва, зростанню внутрішньочерепного тиску, в результаті чого якість зору значно погіршується.

Наслідок недосипу: ожиріння. Якщо людина спить вночі тільки п’ять годин, ризик набрати зайві кілограми виростає на 50%. Ще більший недосип підвищує ризик ожиріння вже на 74%.

Наслідок недосипу: втома. Синдром хронічної втоми небезпечний тим, що людина може «загубитися» – дезорієнтувати у часі і просторі з-за специфічних порушень мозкової активності. Серед інших симптомів синдрому – постійне відчуття слабкості і дискомфорту, озноб, біль у м’язах.

Наслідок недосипу: гормональні порушення. Гормон сну мелатонін найактивніше виробляється о другій годині ночі. Якщо людина регулярно спить в такий час, може виникнути дефіцит мелатоніну, який небезпечний тим, що прискорює процеси старіння організму.

Наслідок недосипу: погіршення зовнішності. При нестачі сну людина виглядає старше своїх років. В таких обставинах порушується синтез білків колагену і еластину, від яких залежить каркас шкіри, її пружність і несхильність зморшок.

Наслідок недосипу: імпотенція. Лікар застеріг про те, що нестача сну веде до зменшення вироблення головного для чоловіків гормону тестостерону.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: НЕДОЛІК СНУ МАЄ ШОКУЮЧІ НАСЛІДКИ

Чим може бути небезпечний недосип