Продукти, що підвищують гемоглобін:
м'ясо (яловичина, курятина, індичка) печінка (куряча, яловича, свиняча);19 черв. 2020 р.
Що швидко та ефективно піднімає гемоглобін?
Збільшити споживання заліза
- м'ясо (особливо яловичина);
- печінка;
- риба;
- соєві продукти;
- яйця;
- фініки;
- капуста;
- шпинат;
Збережена копія
Що сильно піднімає гемоглобін?
При легкому ступені залізодефіцитної анемії підвищення гемоглобіну в крові зазвичай достатньо дотримання дієти з включенням до раціону продуктів, що містять високий рівень заліза:
- яловича, куряча, свиняча печінка;
- яловичина, курятина, індичка;
- яєчні жовтки;
- риба;
- вівсяна каша;
- гречка;
- морква, буряк, помідори;
Збережена копія