Дієтолог розвіяла два поширені міфи про жуйку

Лікар-дієтолог, гастроентеролог Аліна Будаковська розповіла, які помилки про жуйку все ще дуже популярні.

У передачі «Доктор 24» Будаковська розвіяла два популярні міфи про жувальну гумку. Насамперед, вона вказала на те, що насправді жуйка не бореться з неприємним запахом із рота, а лише маскує його.

За запахом може ховатися захворювання, яке прогресуватиме, поки людина заспокоює себе жуйкою. «Ми часто обманюємо себе, ми намагаємося уникнути неприємного запаху замість того, щоб піти до лікаря. Неприємний запах з рота – серйозний симптом різних захворювань: стоматит, пародонтоз, цілком можлива бактеріальна інфекція шлунка, що дуже небезпечно, тому що може розвиватися аж до виразки шлунка», — назвала лякаючий список хвороб порожнини рота та шлунково-кишкового тракту вона.

При цьому ще один міф про те, що жуйку нібито не можна ковтати, насправді ні на чому не обґрунтований.

“Жуйка м’якої консистенції, її компоненти дійсно не перетравлюються в шлунково-кишковому тракті і виходять транзитом природним шляхом”, – запевнила дієтолог.

Будаковська також попередила, що не можна використовувати жуйку більше 10 хвилин — відомо, що багато хто забуває з жувальною гумкою на пару годин. Однак через це можна, наприклад, втратити пломбу.

Крім того, тривале пережовування жуйки може спровокувати загострення хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту.

Цікаво, що жуйка здатна впливати на обличчя зовні. Вона може викликати і перенапругу жувальних м’язів, що може призвести до видимої асиметрії обличчя, а асиметрія та перенапруга, у свою чергу, можуть викликати головний біль.

Що станеться, якщо проковтнути жуйку: розвінчуємо міфи

Поширений сценарій: ви випадково ковтаєте жуйку замість виплюнути її. З усіма нами таке траплялося, чи не так? Але давайте розберемося – всупереч популярній думці, жуйка не залишається в травному тракті на довгі роки.

Як зазначає HuffPost, хоча жуйка не перетравлюється і не розщеплюється до поживних речовин, як звичайна їжа, через липкі речовини, з якими ферменти не можуть впоратися, вона все одно проходить через нашу травну систему. Зазвичай через 40 годин після вживання жуйка разом з іншою їжею виводиться з організму природним шляхом.

За даними Healthline, жуйка навряд чи залишиться у вашому шлунку довше, ніж на тиждень. То чому навколо цього такий галас?

Все залежить від кількості та обставин. Проковтування великої кількості жуйок за короткий проміжок часу або поєднання його з іншими речовинами, що не перетравлюються, може призвести до закупорки шлунково-кишкового тракту.

Жуйка складається з полімерів, пластифікаторів, смол, підсолоджувачів, барвників і ароматизаторів, покритих твердою оболонкою. Іноді вона може містити проблемні елементи, такі як білий клей, поліетиленові пакети або ущільнювачі, які в жодному разі не можна вживати. У таких випадках може бути потрібне медичне втручання, у тому числі хірургічне, щоб усунути закупорку.

Крім того, фахівці називають жувальну гумку “продуктом з мінімальною поживною цінністю”, поряд із солодощами та газировками. Про це, безумовно, слід двічі подумати, перш ніж дозволяти дітям жувати її.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти Bewell гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета – максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.

Чи варто панікувати, якщо випадково проковтнув жуйку: пояснюють експерти

Якщо тобі рідні теж колись казали, що проковтнута жуйка залишиться у твоєму організмі назавжди, то вітаємо у нашому клубі. Насправді це зовсім не так. Експерти розповіли, чому не варто перейматися, якщо ти не встиг виплюнути жуйку вчасно.

Гумка дійсно не перетравлюється

Слід розуміти, що організм може лише розщепити деякі інгредієнти жувальної гумки. Мовиться про підсолоджувачі й ароматизатори.

Решта надходить у вашу травну систему,
– наголошує Джеррі Муллін, доцент медицини лікарні Джона Гопкінса.

Гастроентерологиня Ненсі МакГріл зауважила, що гумка не перетравлюється так само як насіння або шкірка від фруктів. Але ти ж не переймаєшся, коли їси ціле яблуко?

Чи прилипне жуйка до шлунка

Отут ми відразу ж тебе заспокоїмо. З твоїм шлунком не відбудеться того, що зазвичай трапляється зі взуттям. Так, жуйка може трохи довше мандрувати твоїм тілом. Але загалом вона спокійно проходить весь шлях від входу і до виходу. МакГріл зауважує, що за весь свій час роботи не бачила, щоб гумка прилипала до кишківника або шлунка.

Коли небезпечно ковтати жуйку

Наприклад, якщо у тебе діагностували хворобу Крона або дивертикуліт, який спричиняє випинання товстої кишки. У таких випадках, за словами Мулліна, може бути небезпечно проковтнути гумку. А все тому, що їй доведеться проходити “звуженою областю”. У деяких випадках жуйка може закоркувати кишківник. Це може стати причиною судом, запорів й інших неприємних наслідків.

Жуйка не прилипне до шлунка, якщо її проковтнути / Фото Getty Images

Усе також залежить від кількості

Ще одна потенційно небезпечна ситуація – якщо ти надто часто ковтаєш гумки. Дослідження 1998 року показало, що діти, які ковтали в середньому від 5 до 7 гумок на день, страждали від запорів. Маємо надію, що тобі не потрібно пояснювати, що навмисно ковтати гумку все ж не варто.

Тож ти можеш сміливо продовжувати жувати гумки. І якщо таки якось проковтнеш одну, то біди не мало б бути. Що стосується самих гумок, то, за словами Муллін, їхнє жування активує слинні залози. Сама ж слина допомагає нейтралізувати кислоту у ротовій порожнині. Як наслідок, ти запобігаєш появі печії та сприяєш гарному травленню.

Важливо! Цей матеріал має винятково загальноінформаційний характер і не може бути основою для встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Якщо ж ти відчув певний дискомфорт після проковтування гумки – звернися до лікаря. Не ігноруй сигнали, які подає тобі організм.