Термін асертивність означає здатність просувати іншу думку, позицію чи інтерес. Це вважається важливою навичкою спілкування. Це дозволяє нам чітко висловлювати та відстоювати свої думки та ідеї, не порушуючи прав інших, але це суперечить і є недоречним, особливо коли порушується етика.
Асертивна людина не напружується, не боїться просити про допомогу, конструктивно критикувати, але також сприймати критику. Асертивність вчить вас, серед іншого, говорити НІ, але також вміє слухати та вести діалог до згоди. Одним словом, самостверджуватися, але здоровим способом, не за рахунок інших.
Що протилежне наполегливому? Це протилежність самовпевненості пасивна або навіть агресивна поведінка. Пасивна людина не може сформулювати чи розділити свої вимоги.
5 порад, які допоможуть вам почати бути наполегливим
- Почніть з малого. Будь як альпініст, який хоче піднятися на велику гору. …
- Навчіться говорити НІ. Люди хвилюються, що говорити «ні» — це егоїзм. …
- Відпустіть почуття провини. Будь наполегливим може бути важко спочатку. …
- Висловлюйте свої потреби та почуття. …
- Дослідіть причини своїх проблем.
Асертивність означає говорити чітко й прямо, але слухати так само важливо, як і говорити. Будьте чуйними та намагайтеся зрозуміти думки та почуття інших. Це дозволяє вам краще реагувати на їхні потреби, просуваючи власні. Бути наполегливим – це те, чого можна навчитися.