Що робити, якщо захитало в машині?
- Пересядьте на переднє сидіння.
- Дивіться прямо перед собою у фіксовану точку, наприклад, на горизонт.
- Подихайте свіжим повітрям, наприклад, відкривши вікно машини.
- Зосередьтеся на своєму диханні: закрийте очі та повільно дихайте.
Збережена копія
Плавання в басейні, фітнес, біг, водні гірки, танці і навіть спів допоможуть відволіктися і подолати неприємні відчуття.. До того ж це корисно для здоров'я. Іноді під час хитавиці допомагає правильне дихання: палуба опускається – вдих, піднімається – видих.
Причина заколисування конфлікт вестибулярного апарату та зору. Вестибулярний апарат відчуває рух, але очі бачать нерухомість. Виходить сенсорна невідповідність, що надсилає в мозок помилкові сигнали. Тобто людина відчуває рух, але очі не бачать процесу руху та лінії горизонту.