Як пережити хворобливий розлучення?
- Не докоряйте себе
- Перегляньте цінність відносин для вас
- Дайте собі час
- Не сприймайте розлучення як кінець всього
- Не залишайтеся зі своїм болем віч-на-віч
- Відмовтеся від помсти
- Знайдіть якесь заняття
- Дозвольте собі піти
Найяскравіші ознаки того, що настав час розлучатися: Почуття давно зникли, але ви зберігаєте родину лише через дитину. Зрада або проблеми та нерозуміння в інтимній сфері. Загальні цілі та інтереси зникли, зник взаємний інтерес до життя партнера, спілкування звелося до мінімуму. Постійне роздратування.
Біль від розлучення може тривати кілька місяців. Людину відвідують нав'язливі думки про колишнього партнера, він прагне возз'єднання і страждає. У такому стані може порушуватися сон та харчова поведінка, іноді з'являється біль у грудях – так званий синдром Broken heart syndrome розбитого серця.