На мій погляд, дзен-особистість той, який характеризується уважністю, відстороненістю, співчуттям і простотою. Розвиваючи ці якості у своєму власному житті, ми можемо знайти більший мир, мету та задоволення у світі, який часто є хаотичним і вимогливим. 26 квітня 2024 р.
Значення zen англійською розслабитися і не турбуватися про речі, які ви не можете змінити: Не турбуйтеся про те, щоб правильно поводитися з дитиною – будьте більш дзен, і ви будете щасливішими. Тезаурус: синоніми, антоніми, приклади. розслаблений.
: мати або демонструвати якості (наприклад медитативний спокій і позиція прийняття) широко асоціюється з практиками дзен-буддизму. «Мені неприємно використовувати це слово, але Оуен дуже «дзен», — сказала Ріта Нагель, віце-президент Goldman, Sachs.
Мислення дзен передбачає приймати те, що є, і не засуджувати себе за певні почуття. Дивовижно те, що люди виявляють, що дозволити речам також дозволяє їм змінюватися. Ми повинні дивитися на своє внутрішнє я з відвертістю та прийняттям, а не з осудом.
Дзен – буддистська традиція Махаяни, яка підкреслює простота, усвідомлення поточного моменту, недуальність, неконцептуальне розуміння та медитація дзадзен («просто сидячи»)— найважливіша практика традиції.
Мати дзенське ставлення означає знайти усвідомлене усвідомлення поточного моменту. Це допоможе вам звільнитися від стресу, тривоги, розчарування та гніву. Натомість зосередьтеся на позитивних думках і діях, які допоможуть вам розслабитися та більш збалансовано реагувати на повсякденне життя.
12 важливих правил, щоб жити як дзен-монах
- Робіть одну справу за раз. …
- Робіть це повільно і свідомо. …
- Зробіть це повністю. …
- Робіть менше. …
- Поставте простір між речами. …
- Розробіть ритуали. …
- Призначте час для певних речей. …
- Приділіть час сидінню.