Типові результати відрізняються до 6 і 8 фунтів втратили протягом перших двох тижнів і до 2 фунтів на тиждень після цього коли ідеальний білок
Протокол втрати дотримується належним чином. Проконсультуйтеся зі своїм медичним працівником перед початком цієї або будь-якої іншої дієтичної програми.
Може допомогти вам схуднути. Дослідження 2021 року, яке включало 192 людини з ожирінням, виявило, що ті, хто дотримувався протоколу ідеального білка, втратили 17,8 фунтів (8,1 кг) більше протягом 3-місячного періоду, ніж ті, хто дотримувався низькокалорійної/нежирної дієти ( 2 ).
–4 дні Загалом у вас це повинно зайняти 2–4 дні увійти в кетоз. Проте деяким людям може знадобитися тиждень або більше. Час залежить від різних факторів, таких як ваш вік, обмін речовин, рівень фізичних навантажень і поточне споживання вуглеводів, білків і жирів.');})();(function(){window.jsl.dh('Lg_qZqjHHNWFkvQPl). -2u6AM__31','
Для тих, хто використовує білковий порошок для нарощування м’язів, результати часто можна спостерігати всередині від шести до дванадцяти тижнів у поєднанні з регулярними силовими тренуваннями1. Білок, особливо з високоякісних джерел, таких як сироватка або казеїн, забезпечує амінокислоти, необхідні для відновлення та гіпертрофії м’язів.
Традиційні кето-дієти мають високий вміст жиру, тоді як ідеальний білок має низький вміст жиру. Завдяки низькому вмісту жиру в білку Ideal, ваше тіло увійде в стан харчового кетозу, змушуючи ваше тіло використовувати накопичений жир як паливо.
Різниця між необмеженими та обмеженими продуктами прискорить ваш метаболізм. Їжте 8 унцій вареного білка/білка на вечерю щодня. Переконавшись, що ви їсте 8 унцій цільного білка на день, це сприятиме збереженню м’язів і спалюванню жиру.