І все-таки, граючи в тетріс самостійно, не дотримуючись процедури дослідження, швидше за все не зашкодить вам— і це навіть може допомогти вам почуватися краще. Канадський терапевт Морган Помеллс рекомендує його своїм клієнтам як засіб боротьби з почуттям тривоги або гіперзбудження.
Дослідження Haier et al. виявив, що після трьох місяців гри в тетріс учасники показали відносно більш товсту кору в області Бродмана 6, яка відіграє важливу роль у плануванні складних координованих рухів; демонструючи, як мозок зазнає пластичних змін, щоб відповідати вимогам завдання.
The відсутність зв’язку між результатами тетрісу та показниками IQ припускає, що цей зв’язок не опосередкований загальними плинними здібностями, і що є щось дуже специфічне в загальних когнітивних вимогах зорово-просторових завдань WM і тетрісу.
«Ефект тетрісу —Коли наш мозок застряє в шаблоні, який зосереджується на стресі, негативі та невдачах, ми налаштовуємося на невдачу. Цей принцип вчить нас, як перенавчати наш мозок виявляти моделі можливостей, щоб ми могли бачити — і використовувати — можливість, куди б ми не дивилися».
На найпростішому рівні наводити порядок – це задоволення. Кожного разу, коли ви граєте, ви стаєте кращими. Ви можете потрапити в потік, де ваші руки та розум стають одним цілим." На освоєння гри в шахи можуть знадобитися роки, але простота тетрісу означає, що будь-хто, незалежно від того, чи завзятий гравець, чи ні, може інтуїтивно зрозуміти, що робити.