Наш досвід показує: навчитися плавати можна у будь-якому віці. Страх перед водою можна і потрібно перебороти, почавши займатися серед таких же плавців-початківців у басейні.
7 порад як швидко дорослому навчитись плавати самостійно
- Навчіться самостійно триматися на плаву.
- Починайте навчання з базового стилю плавання …
- Освойте рухи ногами.
- Освойте рухи руками.
- Навчіться правильному дихання …
- Виконуйте вправи у воді та на суші.
- Тримайте голову у воді
Збережена копія
У багатьох, хто не вміє плавати, основна причина – це травма дитинства, коли неправильно навчили. Це може бути і дискомфорт, пов'язаний із попаданням води в носоглотку, коли почали вчитися відразу з занурення у воду, не зробивши попередніх кроків, не розповівши, як робити правильно.