II – як підійти до його перший раз ?
- Не шукайте досконалості все ціна. Вже тому, що його немає і це залежить від кожної людини. …
- Повідомте свого партнера. Це не обов’язково, можна все фактично зберіг його для ти, якщо тобі зручніше. …
- Не уявляйте себе першим разів ідеальний.
Поверхневий біль під час першого статевого акту, розрив дівочої пліви може відчуватися більш або менш болісно. Це нормально, звіти залишатимуться «чутливими» наступні дні, а потім усе зникне; це цілком нормально.
Перший раз (як і всі інші) має бути актом, на який погодилися відповідні особи. Не повинно бути ні тиску, ні примусу, ні насильства. Довіра, повага і доброта також важливі.
Можливо, йому потрібен час, потрібно більше пестощів, потрібно, щоб хвилювання було більше. Всі ласки, які відбуваються перед проникненням, допоможуть підготувати тіло і піхву. Це стане більш гнучким і змащувальним. Також можна додати лубрикант, це дуже допомагає.
Коли ви починаєте займатися бодібілдингом, радимо вам проводити 3 заняття на тиждень: понеділок, середа та п’ятниця, щоб мати деякий час для відновлення між заняттями та дозволити м’язам відновитися після зусиль. Ви повинні бути в хорошій формі тренуватися, не перевтомлюйтеся.