10 простих прийомів. Як почати читати більше

Зима, перші місяці нового року — це завжди привід переглянути свої життєві плани, оновити цілі та дати собі слово стати здоровішими, щасливішими й успішнішими попри все. Раджу всім почати з опанування чи то тренування такої позитивної та корисної звички, як читання.

Про користь читання книжок вже сказано доволі багато. Додам лише, що читання — це унікальна техніка, яка дуже добре допомагає нашому мозку формувати нові нейронні зв’язки й розвивати його нейропластичність. Тому так важливо багато читати в дитячому і підлітковому віці, коли формуються ключові навички. А ще читання запобігає старінню мозку та розвитку деменції, тому і в дорослому віці книжки — це ліки, які допомагають почувати себе у чудовій формі.

Та що саме читати і коли, якщо не встигаєш навіть зустрітись із друзями? Брак часу й низька мотивація — найпоширеніші причини, які називають люди, пояснюючи, чому вони мало читають. Тому хочу поділитися кількома простими, але напрочуд ефективними прийомами, які допоможуть читати більше, робити це регулярно, а головне з насолодою та користю.

1. Оточіть себе книжками. От буквально, нехай вони будуть усюди — у кожній кімнаті, сумочці, на тумбочці біля ліжка, у ванній кімнаті — завжди в полі вашого зору. Книжка як об’єкт має стати частиною вашої реальності.

2. Усі ми любимо челенджі, змагання, марафони, іншими словами, випробовувати себе на міцність. Тож складіть список книжок, які прагнете прочитати впродовж року, та поділіться планами із друзями чи колегами. Це додасть стимулу виконати план, щоб не видаватися пустословом.

3. Виборіть у себе час для читання. Попри щільність робочого графіка, читати можна щодня. Це доводять нам найвідоміші та найуспішніші світові акули бізнесу Ворен Баффет, Біл Ґейтс, Ілон Маск, Марк Цукерберґ та інші. Читати можна вранці, дорогою на роботу, в обідню перерву або ж перед сном. Особисто мені подобається це робити вранці, прокинувшись на годину раніше за всіх, заваривши для себе свіжий смачний чай та примостившись на підвіконні. Дорогою на роботу можна слухати книжку ще і в аудіоформаті, це зручно, і так навіть цікавіше.

4. Встановіть свою планку на обсяги щоденного читання. А потім поступово піднімайте її вгору. Наприклад, можна почати з двох-трьох сторінок на день. Коли відчуєте, що рука сама тягнеться до книжки, збільшуйте кількість сторінок і, я обіцяю, зупинитись буде важко. Хороші звички теж затягують!

5. Не змушуйте себе дочитувати те, що вам не цікаво. Ніхто не стане засуджувати вас за це, просто зупиніться і відкладіть. Можливо, зараз не час для цієї книжки. Ви можете почати іншу або навіть читати кілька книжок одночасно. Тут вся влада цілком належить тільки вам!

6. Чергуйте жанри. Щоб переключитись і краще відчути кожну книжку, раджу чергувати нонфікшн та художку. Якщо нонфікшн несе більш інформаційний посил, то художня література розвиває емоційний інтелект, емпатію, дає змогу пережити певні емоції та здобути досвід для подібних ситуацій у майбутньому.

7. Ритуали. Започаткуйте традицію раз на кілька тижнів відвідувати книжковий магазин або книжковий сайт, щоб дізнатися більше про новинки й додати собі щось цікаве у wish list. Або можна регулярно збиратися з іншими шанувальниками книжок, щоб поділитися враженнями від прочитаного. Або дарувати книжки та обмінюватись ними зі своїми друзями. Такі нескладні ритуали дадуть змогу надійно увести читання у своє життя не тільки вам, а й вашому оточенню.

Як правильно Чита чи подружжя

Всі словники 199 760

Всі словники Тлумачний он-лайн словник української мови «СЛОВНИК.УКРЛІТ.ORG» об’єднує слова та словосполучення з різних словників.

Знаки етнокультури Жайворонка Жайворонок. Знаки української етнокультури

подружжя

ПОДРУ́ЖЖЯ, я, с.

1. Шлюбна пара; чоловік і дружина. [Хуса:] В римлян то звичай, що коли подружжя приходить вкупі, то й вітати треба обох укупі (Л. Укр., III, 1952, 152); Це було істинно щасливе подружжя, вони були мовби створені одне для одного (Гончар, Тронка, 1963, 301); * Образно. Подружжя гусей підійшло до колодязя (Вишня, І, 1956, 346).

2. Шлюбне життя, шлюб. Вони були люди вже не молоді, мали в подружжі дітей (Кобр., Вибр., 1954, 110); Подружжя виявилося напрочуд вдалим (Собко, Біле полум’я, 1952, 25).

3. Один із членів шлюбної пари; дружина щодо свого чоловіка або чоловік щодо своєї дружини. Дядько Тимоха хоч п’ятий десяток год жив, а подружжя собі не знайшов (Гр., І, 1963, 285); — Тут.. нічого нашого не зосталося. — Нічого? А могила твого батька? Хай і мене коло нього поховають, — мимоволі подається [Катерина] в той бік, де, відробивши своє, лежить її подружжя (Стельмах, І, 1962, 4).

Подружжя, жя, с.

1) Супружество, бракъ. Од сього подружжя народився Єремія. Стор. МП. 63.

2) Мужъ, жена; пара (супружеская). Стали сини до розуму дохожати, стали собі молоде подружжя мати. Мет. 345. Ми, бачите, шукаємо для нашої дівчини подружжя. Стор. Ум. Подружжячко. Не травиця ноги спутала, не росиця очі вибила. Спутало мене замужжячко, невірне мов подружжячко. Н. п. (Г. Барв. 417).

Як правильно Чита чи подружжя

СЛОВНИК.ua містить тлумачний словник української мови – понад 130 000 тлумачень із СУМ* та понад 21 000 тлумачень, доданих командою та користувачами СЛОВНИК.ua. Словоформи (орфографічний словник української мови) для більше ніж 260 000 слів. Сервіс звертання містить понад 2600 імен та по батькові. Сервіс транслітерації містить офіційну “паспортну” (КМУ 2010) транслітерацію онлайн. СЛОВНИК.ua містить Помічника, який допоможе вам уникнути суржику та підкаже правильне слово. База “антисуржика” містить понад 700 слів та виразів. Також на нашому сайті розміщено зручний новий правопис Української мови 2019 онлайн з пошуком. А ще у нас є сервіс “Наголоси”, що розставляє наголоси в українських текстах.

* СУМ – Словник української мови в 11 томах. Дозвіл на використання люб’язно надано Інститутом Мовознавства ім. О.О.Потебні.