Закип'ятіть воду, використовувати її треба трохи остудивши до 80 градусів. Помістіть боксерську капу у склянку та повністю залийте її гарячою водою. Нехай це триває приблизно 20 секунд, поки капа не розм'якшиться. Витягніть капу з гарячої води вилкою і на 3 секунди опустіть у склянку з холодною водою.
90 секунд Помістіть капу у воду на 30-90 секунд залежно від капи (Товщини) та рекомендацій виробника. Капа спливає у воді, і ми використовуємо ложку, щоб утримати її повністю зануреною. Важливо: не варіть капу буквально, не заливайте капу окропом, не кип'ятіть капу у каструлі чи чайнику.
Капа adidas x Opro Snap-Fit. Спеціально розроблена капа, яку не треба "варити". У цій капе можна вільно пити воду. Капа досить компактно сидить на зубах.
Взявшись за спеціальний власник, опустіть капу у воду, і дайте їй розм'якшитися.Капа не повинна бути надто гарячою.
- Великими пальцями притисніть капу до верхніх корінних зубів. …
- Візьміть мову в небо, щоб створити тиск і забезпечити щільне прилягання капи до зубів. …
- Бувай капа у роті, не жуйте і не ворушіть нею.