Найшвидший спосіб позбутися алкоголю – це відпочивайте, їжте здорову їжу, пийте воду і чекайте.
Пробіотичні продукти та зелений чай було запропоновано для підтримки здоров’я печінки, що може допомогти в метаболізмі алкоголю. Фруктоза, що міститься у фруктах, також може сприяти перетворенню NADH в NAD+, сприяючи метаболізму алкоголю.
Єдиний спосіб вивести алкоголь з організму — дати печінці достатньо часу для метаболізму алкоголю. Холодний душ, свіже повітря, фізичні вправи чи чорна кава не допоможуть людині протверезіти. Час – це єдине, що виведе алкоголь із системи (приблизно година на стандартний напій).
Прискорити метаболізм алкоголю в організмі неможливо. Швидкість метаболізму алкоголю природно змінюється в залежності від генетики, статі, віку та інших факторів. однак, питна вода може стимулювати організм швидше вимивати розщеплений алкоголь.
Поради, як швидше відновитися після вживання алкоголю
- Пийте багато води. Вода сприяє надходженню алкоголю в печінку, а це означає, що ви, швидше за все, засвоюєте його трохи швидше. …
- Висипайтеся після. Достатній сон гарантує, що ваше тіло має час для відновлення, даючи вашій печінці час, необхідний для фільтрації алкоголю з вашої системи.
Більше 90% алкоголю виводиться печінка; 2-5 % виводиться в незміненому вигляді з сечею, потом або диханням. Першим кроком у метаболізмі є окислення алкогольдегідрогеназами, з яких існують щонайменше чотири ізоферменти, до ацетальдегіду в присутності кофакторів.