Проблеми з роботою шлунка: як його запустити в домашніх умовах

Проблеми зі шлунком виникають найчастіше через неправильне або нерегулярного харчування. В умовах війни шлунок починає “барахлити” у багатьох українців, оскільки ми забуваємо вчасно поїсти або харчуємося фактично на ходу, забувши про режими та дієти.

Як впоратися з такими проблемами без ліків, в домашніх умовах, розповіли в Vikna.

Основна причина збою в роботі шлунка – погане харчування. І часом винна не тільки якість їжі, а її кількість. Найчастіша неприємність, яка виникає – це атонія, або як в народі кажуть “встав шлунок”.

Причини таких проблем зі шлунком

Неправильне харчування. Шкідлива або важка для травлення їжа. Порушення графіка харчування. Наприклад, не варто їсти за три години до сну, а за 30 хвилин до сніданку варто випити склянку води.

Шкідливі звички. Алкоголь і нікотин здатні нашкодити шлунку, навіть якщо ви дотримуєтеся нормального режиму харчування.

Стреси. Проблеми з нервовою системою, постійні стреси сильно впливають на роботу шлунка.

Жорсткі дієти. Ніякі обмеження вводити не можна самостійно, всі дієти потрібно обговорювати з лікарем. Самостійно і без консультації з фахівцями можна тільки нашкодити організму.

Недостатня кількість води. Організму для повноцінного функціонування потрібно отримувати достатньо рідини. І про це забувати не можна.

Як допомогти своєму шлунку

По-перше, варто уважно переглянути свій раціон. Відмовтеся від солодких газованих напоїв. Можна пити мінеральну воду з солями та іншими добавками. І від кави на якийсь час теж варто відмовитися.

Приберіть з раціону копчену, мариновану, печену їжу. Кількість вершкового масла знизьте до мінімуму.

По-друге, додайте в щоденний раціон продукти з клітковиною. Це свіжі фрукти, тушковані та свіжі овочі, крупи.

Якщо немає проблем з лактозою, то можна включити в раціон молочні та кисломолочні продукти.

По-третє, рух – це життя. Мінімальна програма – ранкова гімнастика, легка пробіжка, прогулянка по свіжому повітрю. Якщо вам потрібно у справах – підіть пішки або візьміть велосипед.

Ну, і наостанок – слідкуйте за водною нормою. Пийте чисту воду за 30 хвилин до прийому їжі. Пийте кожен раз, коли хочеться пити. У кожної людини своя норма вживання води, але медики рекомендують вживати не менше 1,5 -2 л води в день.

Як допомогти шлунку без ліків

Не обов’язково відразу бігти до аптечки та шукати ферментні ліки або анальгетики. Можна використовувати доступні домашні засоби, які відмінно допомагають при атонії.

• Чай з м’яти, ромашки та звіробою. Заваріть і вживайте теплим невеликими порціями.
• Чорну бузину залийте склянкою окропу (1 с.ложку листя). Дайте настоятися 2 години та процідіть. Пийте по 4 ст. ложки за 20 хвилин до їди.
• Настій із сухофруктів: інжир, чорнослив, родзинки, курага і фініки. Залийте окропом і дайте настоятися.
• Трав’яні чаї з ромашки та календули допоможуть запустити роботу шлунка.

Проблеми зі шлунком: симптоми і лікування

Тяжкість, біль у животі, нудота, зжога та інші неприємні відчуття в шлунку – це ненормальні ознаки. Але ми найчастіше звикли не звертати особливої уваги на це, приймаючи різні таблетки, які швидко усунуть це. Але, виявляється, подібні симптоми – це дуже поганий знак, так як такої у здорової людини бути не повинно. Якщо подібне трапляється регулярно, то необхідно негайно звернутися до лікаря.

• Неприємні смакові відчуття
• Погіршення апетиту
• Як відновити апетит
• Ізжога
• Лікування ізжоги
• Блювота
• Лікування блювоти
• Проблеми зі шкірою обличчя
• Лікування проблем на обличчі, викликаних захворюваннями шлунка
• Проблеми зі шлунком у тварин

Неприємні смакові відчуття

Дуже часто відзначається таке, що люди, які відчувають у роті постійний неприємний присмак, мають проблеми зі шлунком. Симптоми мовою (фото якої найчастіше демонструють білий наліт) є вірним сигналом наявності проблеми. Це відбувається через те, що епітелій мови набухає, стає більш каламутним. Якраз цей запалений епітелій і є винуватцем цього незрозумілого неприємного смаку. Цей наліт утворює якусь оболонку мовою, через що інші смаки можуть відчуватися гірше, їжа здаватися несмачною, оскільки вони вже гірше доходять до смакових рецепторів. Але на цьому проблеми зі шлунком і кишечником, симптоми яких відразу помітні, не закінчуються, тому що разом з неприємними відчуттями в роті з ‘являються і гострі хронічні катари шлунка. В даному випадку рекомендується приймати препарати-пробіотики, які нормалізують мікрофлору і очистять порожнину рота від паразитів.

Погіршення апетиту

Те, від чого більшою мірою залежить наш раціон харчування, – це апетит. Погіршення апетиту має два типи причин: центральні та периферичні. У першому випадку винуватцем стають проблеми з центральною нервовою системою, адже ні для кого не секрет, що в періоди серйозних нервових потрясінь стає абсолютно не до їжі. Ну, а причини другого типу якраз-таки пов ‘язані з проблемами зі шлунком. Деякі хвороби шлунка можуть повністю усунути апетит.

Повна втрата апетиту веде до анорексії, яка, в свою чергу, може стати причиною гострої катари шлунка або навіть раку. Так що значне погіршення апетиту і неприємні почуття при вигляді їжі – це симптоми серйозних проблем зі шлунком. При гострому гастриті людина відчуває повну огиду до їжі, навіть при вигляді їжі значно погіршується самопочуття. Абсолютна втрата апетиту – це дуже небезпечна ознака, так як він простежується навіть на найначальніших стадіях раку.

При хронічному гастриті апетит пропадає не повністю, а частково. Взагалі, якщо апетит навіть незначно погіршився, і це триває вже багато часу, то варто задуматися, адже куди краще боротися з проблемою в момент її зародження, ніж пустити все на самоплив і значно погіршити ситуацію.

Як відновити апетит

У разі якщо апетит погіршився не внаслідок важких хвороб, то відновити його буде простіше. Для початку необхідно спробувати збільшити кислотність шлункового соку за допомогою додавання в раціон таких гострих приправ, як хрін, гірчиця, перець. Також допомогти в цій ситуації може сік подорожника і капусти.

Крім цього, необхідно стежити за своїм меню. Страви повинні поєднуватися один з одним, а прийоми їжі здійснюватися за заздалегідь продуманим розпорядком. Спершу слід з ‘їсти другу страву, а вже через десять хвилин після неї – суп, хоч все зазвичай відбувається і навпаки. Але такий спосіб прийому їжі є більш правильним, оскільки наявний шлунковий сік піде на перетравлення більш твердої їжі, а не змішується з супом.

Існують і народні рецепти для поліпшення апетиту. Є кілька різновидів відварів трав, які слід пити за півгодини до прийому їжі. Наприклад, чай з ромашкою, перцевою м ‘ятою або мелісою. Всім відомо, що вони мають заспокійливу дію, але разом з цим також найчастіше і з ‘являється інтерес до їжі.

Для того щоб відновити свій апетит, багато хто рекомендує проводити більше часу на свіжому повітрі і частіше провітрювати приміщення, в якому ви перебуваєте. Також посилити апетит допоможуть фізичні навантаження. Якщо ж всі ці способи виявилися неефективними, то в такому випадку доведеться почати приймати препарати, що стимулюють появу апетиту.

Ізжога

Ізжога – це дуже неприємне відчуття спека і печіння за грудиною. Причиною її появи є спазм і проникнення в стравохід деякої кількості вмісту шлунка. Процес випалювання за своєю дією сильно нагадує відрижку, але відмінність полягає в тому, що рідина піднімається, але не доходить до порожнини рота. Найчастішою причиною ізжоги вважається підвищена кислотність, але це не означає, що її не може бути при нормальній кислотності. Такі випадки зустрічаються, але набагато рідше.

Лікування ізжоги

Щоб позбутися ізжоги, необхідно насамперед внести зміни у своє щоденне меню. По-перше, рекомендується їсти частіше, але більш маленькими порціями і вживати фрукти та овочі. Не слід одночасно їсти і пити, а краще відкласти чаювання на годину після прийому їжі, коли вже все встигне перетравитися. Також важливо стежити за якістю споживаних вами продуктів і температурою, оскільки їжа не повинна бути гарячою.

Блювота

Блювання – це неконтрольований вихід вмісту шлунка через рот, що супроводжується поштовхою рухами. Нерідко вона є захисною реакцією організму на якийсь подразник, який потрапив у шлунок. Основні причини блювоти – це розлади шлунка і порушення його роботи, запаморочення, вкачування або різні травми голови.

Лікування блювоти

Дорослим рекомендується дати відновитися шлунку, залишити його в спокої, не приймати їжу хоча б протягом 2 годин. Як тільки ви перестанете відчувати нудоту, то можна потихеньку пити воду, бульйон, солодкий чай і мінеральну воду. Робити це слід набільшими порціями з перервами і маленькими ковтками. Деякий час краще уникати продукти, що містять кофеїн, алкоголь, молочні та цитрусові напої. Якщо дотримуватися цих правил, то блювота повинна припинитися через кілька годин. Якщо ж ситуація не поліпшується, то слід звернутися до лікаря, який випише вам необхідні протилежні ліки.

Проблеми зі шкірою обличчя

Якщо проблеми зі шлунком, які симптоми відразу впадають в очі? Звичайно ж, у більшості випадків, все це відбивається на шкірі особи. Перше, що можна помітити при будь-яких проблемах – це зміна кольору. У здорової людини шкіра обличчя має рівний блідо-рожевий колір з легким рум ‘янцем на щоках. Поява таких проблем, як прищі, чорні точки та інші недоліки, – це ознака того, що є проблеми зі шлунком. Симптоми на обличчі можуть бути проявом різних хвороб, але однією з найчастіших причин є проблема з травленням. Для визначення точного діагнозу існує так звана карта розташування прищів. Найчастіше, якщо вас турбують проблеми зі шлунком, симптоми відразу з ‘являться на підборідді в якості прищів.

Лікування проблем на обличчі, викликаних захворюваннями шлунка

Досить часто при проблемах на обличчі, які з ‘явилися через засміченість кишечника, допомагає клізму. Ця неприємна процедура ефективно очищає його від усіх непотрібних продуктів, що накопичилися в ньому.

Також хорошу дію надають і різні настої трав, так як вони теж здатні очистити кишечник. Вивести непотрібні речовини з організму можуть настої, що володіють слабкою дією, наприклад настій кореня ревеня, подорожника, фенхеля або насіння льону.

Ще один спосіб чищення кишечника – це чистка відбитками. У них міститься велика кількість клітковини. Вживати їх слід за деякий час до основного прийому їжі по 2 ложки, запиваючи звичайною водою. Робити це рекомендується протягом 3-4 тижнів, після чого в більшості випадків організм прочищається і прищі проходять.

Проблеми зі шлунком у тварин

Дуже поширене захворювання шлунка у кішок – це гастрит. Тварина може дуже просто їм захворіти, якщо давати їй корм низької якості. Також причиною гастриту може бути потрапляння чужорідного тіла в шлунок або отруєння. Раптова блювота, відмова від їжі, пригнічений стан, наліт мовою – це сигнал, що є проблеми зі шлунком у кота. Симптоми не можуть з ‘явитися самі по собі, так що навіть при найменших підозрах найкраще негайно звернутися до ветеринара, проконсультуватися і негайно почати курс лікування. При хворобах шлунка дуже важливо дотримуватися особливої дієти і стежити за раціоном харчування кішки.

Гастроентерит – це ще одне захворювання, що зустрічається у тварин, більш часто діагностується у собаки. Проблеми зі шлунком, симптоми яких виявляються запаленням тонкого кишечника, можуть бути дуже небезпечними. З ‘являється воно внаслідок перенаповнення шлунка, тобто якщо ви перекармлюєте тварину. Основні з них: сухий теплий ніс, почервоніння слизової ротової порожнини, зниження апетиту, вибагливість до їжі, посилена жага, запори.

Виразка шлунка може утворитися і як наслідок інших хвороб внутрішніх органів, і в результаті вживання корму низької якості. Необхідно стежити і за температурою їжі, яку ви кладете в миску тварині, так як вона повинна бути не холодною, але і при цьому не гарячою. Проблема цього захворювання полягає в тому, що господарі можуть часто навіть не підозрювати, що у їхнього вихованця виразка, оскільки вона може протікати безсимптомно. Але в деяких випадках простежується зміна настрою на більш мляве, слабкість, блювота з домішкою крові і рідкий кал.

По-перше, при будь-яких проблемах зі шлунком у тварин вам слід почати уважно стежити за режимом харчування. Необхідно давати певні порції, розраховані індивідуально на вашого вихованця, і кожен раз в певний час. Найкраще давати страви з щадною консистенцією, які буде комфортно їсти при проблемах зі шлунком. Найкраще лікування – це правильно харчування. Але в будь-якому випадку необхідно звернутися до фахівця і обов ‘язково пройти курс лікування.