Під час вагітності вагітним необхідний прийом вітамінів, особливо вітамінів групи B і D. Необхідні вітаміни групи B, включаючи B1, B2, B6, B9 і B12. забезпечити енергією та оптимізувати стан плаценти. Тим часом вітамін D, особливо D3, необхідний для підтримки росту кісток плода.
ПЕРЕВАГИ ЗБАЛАНСОВАНОГО ХАРЧУВАННЯ ДЛЯ ВАГІТНИХ Формує тканину для росту та розвитку плоду та здоров'я матері. Подолання проблем під час вагітності.
Підтримує розвиток мозку та нервів плода. Відновлює пошкодження тканин і клітин під час вагітності. Сприяє доставці кисню до плоду. Запобігає передчасним пологам і малій вазі при народженні.
Під час вагітності неправильне харчування та дефіцит основних поживних речовин, таких як йод, залізо, фолієва кислота, кальцій і цинк, може спричинити анемію, прееклампсію, кровотечу та смерть матері . Така схема харчування також може спричинити мертвонародження, низьку вагу при народженні, недостатню вагу та затримку розвитку дітей.
Якщо харчові потреби не задовольняються, виникнуть проблеми з харчуванням. Проблеми з харчуванням, які часто виникають у вагітних, – це ХЕС, анемія, ЙДЗ. Ця проблема харчування впливає на якість майбутніх поколінь, оскільки уповільнення фізичного росту та розумового розвитку дітей, а також зниження інтелекту.