Емоційна підтримка Це включає співчуття, турбота, любов, довіра і це, здається, один із найважливіших видів підтримки.
Висловіть прихильність, гордість, радість або вдячність іншій людині Це сприяє підвищенню самооцінки та благополуччя іншої людини. Відчуття любові та підтримки додає нам енергії та сил для тих страшних моментів. Тож замість того, щоб приховувати їх, давайте ділитися своїми емоціями.
Знайдіть підходяще тихе місце. Дайте йому відчути, що він може говорити впевнено. Не перебивайте, якщо в цьому немає необхідності. Звертайте увагу на їхню жестикуляцію та будьте обережні з їхніми паузами. Запитайте або підтвердьте інформацію, яка може допомогти вам надати пораду, якщо вас запитають.
Нижче ми поділимося деякими стратегіями, які ви можете використати, щоб допомогти іншим, і продемонструвати їм свою підтримка.
- Практикуйте активне слухання. …
- Будьте присутні. …
- Пропонуйте слова підбадьорення. …
- Запитайте людину, що їй потрібно.
ОПОРИ ОБМЕЖЕНИЙ: вони відбуваються в обмежений час, але не періодично, а постійно. ОПОРИ РОЗШИРЕНИЙ: вони є що Вони пропонуються на безперервній і регулярній основі щодо деяких середовищ і без обмеження часу. ОПОРИ ГЕНЕРАЛІЗОВАНІ: постійні і високої інтенсивності.
Загальні положення
- Будьте присутніми для свого друга. Плануйте спільну посиденьку або запросіть свого друга. …
- Перевірте їхні почуття. …
- Запитайте, як ви можете допомогти. …
- Слухайте, не засуджуючи (якщо ваш друг хоче поговорити). …
- Зосередьтеся на своєму другові. …
- Пам’ятайте, що вам не обов’язково допомагати у всьому.
Під час їжі використовуйте можливість поговорити з дитиною; про те, що йому подобається, що змушує його відчувати себе щасливим, речі, які його лякають або лякають, дозвольте йому висловлюватися без обмежень і дайте йому зрозуміти, що ви його розумієте та цінуєте його впевненість у тому, щоб висловити вам свої думки та почуття.