З десяти систематичних оглядів можна з упевненістю зробити висновок, що досі рефлексотерапія не має достатніх доказів на підтримку її клінічного застосування. Існує також багато станів пацієнтів, при яких нам слід уникати застосування рефлексотерапії, оскільки це призведе до небажаних побічних ефектів.
Дослідження в США та в усьому світі вказують на можливі переваги рефлексології, зокрема у зменшенні болю, посиленні релаксації та зменшенні психологічних симптомів, таких як тривога та депресія.
Рефлексотерапія стверджує, що допомагає впоратися з безліччю медичних проблем, від тиску пазух до пологів. але дослідження нині низької якості. Немає жодних добре спланованих досліджень, які б доводили, що рефлексотерапія є кращою за масаж стоп. Але більшість досліджень порівнюють рефлексотерапію зі звичайним доглядом і часто показують користь.
Є деякі докази того, що рефлексотерапія може вам допомогти: розслабитися і впоратися зі стресом і тривогою. зняти біль. піднімають настрій і дарують відчуття благополуччя.
Було проведено багато досліджень рефлексології, але не було представлено переконливих наукових доказів ні анатомічної, ні фізіологічної перевірки того, що енергетичні лінії дійсно з’єднують різні частини вашого тіла з підошвами ваших ніг. Однак немає наукових доказів, які б спростовували ці теорії.
Існує ризик побічних ефектів рефлексотерапії, таких як біль і синці. Найпоширенішим побічним ефектом є біль. Це може статися, якщо тиск занадто глибокий або якщо особа, яка отримує лікування, чутлива до дотиків. Синці також можуть виникнути, якщо особа, яка отримує лікування, має тендітну шкіру.